上班族每天忙著自己的工作，常常會(huì)忘了保護(hù)自己的健康，沒有時(shí)間照顧自己的三餐，長(zhǎng)期如此，身體健康就得不到保障，這個(gè)時(shí)候，適當(dāng)服用保健品或許也能幫上忙呢！

針對(duì)頭痛、肩頸酸痛、腰痛可使用不同的保健產(chǎn)品。職業(yè)化了的現(xiàn)代人，不知不覺中被職業(yè)馴化了。于是，健康被忽略，到頭來(lái)也影響了工作!在這里，我得提醒這些忙于工作的辦公室人員，要注重自己的健康，小心以下疾?。?nbsp;

1、頭痛癥狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，絞著痛，并伴有眩暈現(xiàn)象。 

原因：保健品招商網(wǎng)表示，工作中用眼過(guò)度，長(zhǎng)時(shí)間專注屏幕、睡眠不足、壓力太重等都是導(dǎo)致頭痛的直接原因。此外，姿勢(shì)不正確、工作節(jié)奏緊張和睡眠太多亦可能引發(fā)頭痛。 

解決方法：放松心情和身體，間或閉上眼睛或到室外做些簡(jiǎn)易舒展運(yùn)動(dòng)。打開窗戶讓室內(nèi)空氣流通，或者離開辦公桌，戴上耳機(jī)聽音樂。頭痛時(shí)不要亂吃止痛片，那只會(huì)令人對(duì)痛的感覺變得遲鈍、損傷腦部神經(jīng)，卻解決不了根本問題。 

保健品：銀杏、靈蜂軟膠囊、花粉 

2、頸、肩部酸痛癥狀：頸部僵直、兩肩酸麻、精神萎靡不振。 

原因：運(yùn)動(dòng)少、壓力沉重令肌肉緊張，血?dú)膺\(yùn)行差，肌肉毛細(xì)血管形成淤血所致。 

解決方法：當(dāng)你感到肌肉酸痛、緊張時(shí)，最好在每天睡覺前洗個(gè)澡，令患處溫?zé)帷１苊忾L(zhǎng)時(shí)間采用同一姿勢(shì)，不要讓肩膀受涼，適當(dāng)?shù)厥婢弶毫?，做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 

保健品：骨素組合片、格瑞軟膠囊 

3、腰痛癥狀：除了疼痛外，腰部變沉、發(fā)脹、變硬，嚴(yán)重者起不了床。 

原因：保健品代理網(wǎng)表示，女性較男性易患腰痛病，是因?yàn)榕怨桥鑳?nèi)器官比男性復(fù)雜、脊椎承受的負(fù)擔(dān)過(guò)重，較易患腰痛。 

解決方法：若是輕微的腰痛，只要按摩或是伸展筋骨即可，并好好休養(yǎng)。若是嚴(yán)重腰痛，不可強(qiáng)力按揉，可以浸浴或以電暖爐敷療令腰部溫暖、血流順暢。 

保健品：骨素組合片、格瑞軟膠囊、仙人掌組合片