阿膠，又名驢皮膠，含有明膠原、骨膠原、蛋白質(zhì)及鈣、鉀、鈉、鎂、鋅等，所含蛋白質(zhì)水解后能產(chǎn)生多種必需氨基酸?，F(xiàn)代醫(yī)藥專家研究發(fā)現(xiàn)，阿膠善于治療血虛引起的各種病癥，通過補(bǔ)血可起到滋潤皮膚的作用，還能調(diào)經(jīng)保胎、增強(qiáng)體質(zhì)、改善睡眠、健腦益智、延緩衰老。阿膠雖然具有補(bǔ)血的功效，但也不能過量進(jìn)補(bǔ)，我們就來一起看一看阿膠補(bǔ)血常見的誤區(qū)。

 

    1、盲目迷信和夸大阿膠補(bǔ)血作用

    中醫(yī)理論認(rèn)為，阿膠之所以能夠起到較好的補(bǔ)血作用，并不是它能夠直接的改變?nèi)梭w血液的質(zhì)量，而是能夠起到聚集血液的作用，讓血液的力量集中于一處，更好的將血液用于人體最需要的地方。

 

    這是因?yàn)榘⒛z使用驢皮為原料，而驢皮有著收斂血液的強(qiáng)大作用，服用阿膠，會(huì)改善人體局部血液供應(yīng)的狀況，但如果人體營養(yǎng)不足，自我造血的功能不強(qiáng)，血液總量得不到增加，即使是暫時(shí)改善了身體的一些貧血癥狀，但總體健康狀況是得不到改善的。

 

　所以很多養(yǎng)生專家認(rèn)為，補(bǔ)血最重要的是強(qiáng)健脾胃，脾胃是氣血生化的源泉，脾胃功能強(qiáng)了，粗茶淡飯也能起到補(bǔ)血的作用，所以不要盲目的迷信甚至夸大阿膠的補(bǔ)血作用。

 

　2、使用阿膠補(bǔ)血要辨清體質(zhì)

    中醫(yī)治病健身最講究辯癥，不同體質(zhì)的人對(duì)于中藥的使用都有著不同的要求，阿膠在古代一般是給出血嚴(yán)重的病人來使用的，普通人很少當(dāng)做保健品來使用，因?yàn)榉冒⒛z有著一些禁忌，這些禁忌往往被現(xiàn)代人忽視，很容易吃著昂貴的阿膠卻損害了健康。

 

    阿膠屬滋補(bǔ)品，帶有滋補(bǔ)品的通病，就是性黏膩，不利于脾胃的消化吸收，現(xiàn)代人大都脾胃虛弱，服用阿膠會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹脹、食欲下降、惡心嘔吐等問題。阿膠收斂性強(qiáng)，止血效果好，這也帶來一個(gè)弊端，就是容易使血液郁滯而不暢通，心腦血管不好的病人容易出現(xiàn)血栓，所以服用阿膠一定要請(qǐng)教醫(yī)生，分清體質(zhì)來使用。

 

    進(jìn)補(bǔ)阿膠的注意事項(xiàng)：

1、防火毒：有些人在服用阿膠之后，會(huì)出現(xiàn)火氣亢盛的表現(xiàn)，如鼻腔、口唇等部位出現(xiàn)熱瘡;眼睛干澀、發(fā)紅;喉嚨干痛;大便秘結(jié)或大便帶血等。其原因多是由于服用了新鮮的阿膠所致，中醫(yī)理論認(rèn)為，剛制成的阿膠即新阿膠不宜立即服用，須將其置于陰涼干燥處放置三年以上，直至火毒自行消盡后，方可服用。

　　

2、防消化不良：阿膠性滋膩，容易引起消化不良等癥狀。因此，服用阿膠，尤其是脾胃功能不足者，最好配以調(diào)理脾胃的藥，這樣可促進(jìn)阿膠的消化吸收，效果自然倍增。

　　

3、加補(bǔ)氣藥：祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，血虛的同時(shí)常伴有氣虛的癥候，主要表現(xiàn)為面色淡白無華、氣短、少氣懶言、疲倦乏力、容易出汗等。氣和血能相互滋生，即氣能生血，血能養(yǎng)氣。因此，補(bǔ)血的同時(shí)也要補(bǔ)氣，才能事半功倍，可與黃芪、黨參等補(bǔ)氣藥同用。

 

    許多女性朋友平時(shí)為了減肥而在飲食上的攝入量大大減少，導(dǎo)致貧血面色較差，又希望通過阿膠進(jìn)補(bǔ)的方式來美容養(yǎng)顏，這樣的做法是不可取的。服用阿膠補(bǔ)血要根據(jù)體質(zhì)判斷，遵循適度原則，平時(shí)也要注意保持合理的飲食習(xí)慣，保證每日所需營養(yǎng)，這樣才會(huì)更加美麗。想了解更多精彩資訊，盡在東方保健品網(wǎng)！