想必大多數(shù)的朋友在小時(shí)候都有過這樣的經(jīng)歷:為了提高我們的學(xué)習(xí)積極性和成績,父母們經(jīng)常會(huì)將鄰居朋友家張三李四與自己做比較,以此來時(shí)刻警惕我們不能放松學(xué)習(xí)。于是乎,某天聽說隔壁家的孩子最近在補(bǔ)充一種營養(yǎng)素,結(jié)果學(xué)習(xí)成績一路上升,父母再也按捺不住激動(dòng)心情,也為我們買來一批提高大腦記憶力的營養(yǎng)品,這其中一定有大家熟知的DHA保健品。今天在這里,給大家細(xì)聊小時(shí)候那些關(guān)于DHA營養(yǎng)品、記憶力、考試的事兒?。?
“不能讓孩子輸在起跑線上”,這是中國父母的普遍的一種思想教育觀念,也影響了幾代中國的孩子們。近年來,隨著中國社會(huì)競爭的日趨激烈,對高端人才的需求也在不斷提高,中國的家長們更是卯足精力把孩子的學(xué)業(yè)教育作為他們成長道路上的重中之重,這其中必然少不了伴隨成長的考試。說起學(xué)習(xí)與考試,我們不得不提及孩子的記憶力與DHA的關(guān)系??荚嚒⒂洃浟?、DHA,看似完全不相關(guān)的三個(gè)詞,會(huì)存在怎樣的驚人關(guān)系?下面就由小貝為大家來解答一番吧!
DHA助你擁有好記憶
簡單一句話來概括:閱讀和記憶的能力是提高孩子考試成績的一個(gè)重要因子,而DHA又是影響學(xué)生閱讀和記憶的能力,提及DHA,大家可能在奶粉及其他一些營養(yǎng)品中接觸過,它其實(shí)是一種ω-3系列不飽和脂肪酸,是腦磷脂合成的必需成份。由于在機(jī)體中不能自身合成,只能在食物及營養(yǎng)品中獲得,其占大腦總脂肪含量的30%-45%,在大腦皮層中占比20%。DHA對大腦的發(fā)育非常重要,故而也被稱為“腦黃金”。
那么,DHA是如何影響學(xué)生的閱讀和記憶呢?中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)根據(jù)中國人膳食結(jié)構(gòu)推薦,兒童青少年每天須攝入160-200mgDHA,才能更好的促進(jìn)腦部發(fā)育,進(jìn)而提升記憶力,但是機(jī)體不能自身合成,只能在食物及營養(yǎng)品中獲得。為了力證DHA對閱讀和記憶力的作用,英國牛津大學(xué)曾做過一個(gè)DOLAB實(shí)驗(yàn)。
在牛津小區(qū),研究組選擇362位3-5年級(jí)學(xué)生,研究藻油DHA對腦部認(rèn)知功能的影響,并從食用DHA后學(xué)生閱讀能力與記憶能力提升百分比中得到了驗(yàn)證。在食用DHA后,參與實(shí)驗(yàn)者閱讀能力平均提升20%以上,記憶能力平均提升30%以上,該項(xiàng)目實(shí)驗(yàn)結(jié)果曾于2012年發(fā)表在全國著名雜志Plos-one上,引發(fā)全球營養(yǎng)界關(guān)注。
記憶好、考試好、貝兒助你上名校
我們知曉擁有充足優(yōu)質(zhì)的DHA,能夠顯著提高孩子的記憶力,進(jìn)而提升學(xué)習(xí)效率,為考試做足準(zhǔn)備。面對巨大的學(xué)習(xí)壓力,學(xué)齡兒童該如何合理補(bǔ)充營養(yǎng)呢?貝兒來為您加油助威!
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