生活中，輻射無處不在，尤其是電磁輻射，如家用電器、辦公設備等，這些都是輻射的來源，而輻射對人體的傷害也非常大，輻射能損傷神經(jīng)系統(tǒng)、免疫體統(tǒng)，誘發(fā)慢性病、癌癥，抑制兒童發(fā)育、影響胎兒健康等，這些都使人們談輻射色變，其實對于輻射適當防范即可，不必過于擔心，很多輻射源在適當?shù)木嚯x內(nèi)并不會影響健康。

輻射較強的輻射源有手機、電吹風、微波爐、無繩電話、電腦主機、魚缸水泵等，這些輻射源雖然相對而言輻射能力較強，但卻很容易避免掉，如手機輻射最強，避免掉信號不佳和電池電量快耗盡之時，并使用耳機接打電話，這樣輻射就可以降低在很小的范圍之內(nèi)。而電吹風在10厘米以外輻射程度也可以忽略不計，無繩電話、魚缸水泵在離開5厘米的地方輻射幾乎降到零，而微波爐在工作情況下保持兩米距離即可，至于電腦主機本身輻射強度就比較低，所以不用刻意保持距離。

當然，人們還是希望受到的輻射越低越好，所以在工作和生活中你可以在電腦旁擺放仙人掌，它可以吸收輻射；保健品招商網(wǎng)建議，接觸電器頻繁的人可以多喝點綠茶、菊花茶，這樣可以降低輻射對身體的傷害；長時間使用電腦者可以使用隔離霜，可減少輻射對皮膚的損害；而電腦顯示器可以安裝濾色板以減輕輻射的危害，不要經(jīng)常置身與顯示器的后方和左右兩側(cè)，盡量使用新電腦，避免長時間連續(xù)使用電腦等，這些也都可以幫助降低輻射。

飲食也可以幫助抵抗輻射，富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物有抗氧化、保護身體的作用，要預防輻射可以多吃這類食品，如胡蘿卜、番茄、瘦肉、動物肝臟、香蕉、牛奶等。此外，屋子要多開窗通風，這樣也有利于降低電器對人體所產(chǎn)生的有害物質(zhì)。