在女性的包包里，有些東西是必不可少的，唇膏、護(hù)膚水等等，但是現(xiàn)在又多了一件物品，那就是保健品。很多女性現(xiàn)在都很依賴保健品，但卻很少有人真正了解自己應(yīng)該吃什么保健品才好。

1、調(diào)理生理派：烏雞白鳳丸，逍遙丸，媽富隆，益母草丸，百消丹。適用于容易出現(xiàn)閉經(jīng)、月經(jīng)過少、月經(jīng)延遲等問題的女性。避孕藥的主要成分是孕激素和雌激素，如果兩者的比例合理，有助于保持女性內(nèi)分泌激素水平的平衡，則會(huì)起到相當(dāng)理想的效果，也可以減少婦科腫瘤如卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌的發(fā)病率。如果避孕藥成分的比例不適合個(gè)人體質(zhì)，則不能起到相應(yīng)的效果，甚至?xí)斐稍陆?jīng)紊亂。

2、安神補(bǔ)腦派：安神補(bǔ)腦液，補(bǔ)中益氣丸，腦白金等。適用于白領(lǐng)階層，因?yàn)楦鞣N壓力，上慢性疲勞綜合征，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠、頭昏耳鳴，記憶力減退的人。人們有一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為中成藥取自天然，非常安全，殊不知，中成藥過量也會(huì)有不良反應(yīng)甚至有毒性反應(yīng)發(fā)生，所以在使用前最好能夠咨詢專業(yè)醫(yī)生。另外，女人壓力太大，以致出現(xiàn)精神心理問題的話，最好咨詢心理醫(yī)生，尋求心理治療。

3、對(duì)于美容派：朵爾膠囊，太太口服液，天使麗人膠囊，青春寶膠囊，排毒養(yǎng)顏膠囊，珍珠花粉膠囊等。使用于眾多愛美女性。女性在經(jīng)歷流產(chǎn)、妊娠、哺乳后，加上月經(jīng)慢性失血，很容易發(fā)生輕微的貧血癥，失去青春期皮膚光滑紅潤的美感。保健品招商網(wǎng)認(rèn)為，女人除了吃保健品以外，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些阿膠、紅棗，平時(shí)多吃海帶、紫菜、黑木耳以及肉類等含鐵質(zhì)較為豐富的食物：如果有頭昏乏力的表現(xiàn)，可以上醫(yī)院查一下血象，在醫(yī)師指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑。

4、維生素派：21金維他，金施爾康，各種維生素丸等，適合于繁忙的上班族，經(jīng)常吃快餐食物的人。我國居民缺乏的維生素和微量元素前三名為：鈣、維生素B2、維生素A。女人適當(dāng)?shù)爻砸恍┍＝∑费a(bǔ)充這些維生素是有益的，但切記不要過量。

   保健品的好壞因人而異，專家提醒，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇。保健品對(duì)我們的身體和心理都能起到一定的輔助作用，但關(guān)鍵還是看我們?cè)鯓舆x擇，只有合適的才會(huì)是最好的！