它控制并影響其它不同激素的分泌，從而直接控制人體生理的各種機能。攝取并補充足夠的褪黑素使含量維持在年輕人分泌量的狀態(tài)，才能有效維持人體腦部環(huán)境動態(tài)平衡，提高免疫能力。減緩衰老速度，促進睡眠，可替代有較強副作用的安眠藥。 
 

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    食療作用：

 

    1、是人體大腦松果體分泌的一種物質，可調節(jié)睡眠，是失眠患者的福音。 

 

    2、提高睡眠質量，改善失眠健忘、精力差、體弱乏力等癥狀。

 

    3、提高人體免疫力，具有延年益壽的作用。  

 

    4、調節(jié)人體的內分泌，祛除黑斑、老年斑、黃褐斑等，令皮膚美白、潤澤。 

 

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