小孩在生長過程中，都需要一些維生素的補(bǔ)充才能長得更高。很多孩子長不高是缺少了那種維生素呢？

1、維生素D是與身高密切相關(guān)的另一脂溶性維生素,它也是人體必需的營養(yǎng)素。   　　 

維生素D在體內(nèi)的主要生理作用是調(diào)節(jié)鈣、磷代謝。保健品招商網(wǎng)表示，通過維持血清鈣、磷的穩(wěn)定濃度,促進(jìn)鈣、磷吸收和骨骼的鈣化,使骨骼能正常地生長,從而促使正常的身高增長。一旦維生素D的攝入不足,對(duì)成年人可能發(fā)生骨質(zhì)軟化癥,使骨骼產(chǎn)生畸形;而對(duì)嬰兒和兒童的影響更為嚴(yán)重,會(huì)發(fā)生佝僂病。這是因?yàn)槿狈S生素D使骨骼不能正常鈣化,骨骼變軟,易彎曲而變形,可表現(xiàn)為弓形腿、膝內(nèi)翻,雞胸、串珠狀肋骨、顱骨畸形等癥狀,嚴(yán)重影響正常的生長發(fā)育和機(jī)體的增高。  

人體補(bǔ)充維生素D最簡便的方法是曬太陽。人的皮膚可以從太陽光紫外線的照射中免費(fèi)獲得維生素D。食物中維生素D含量較高的有:魚卵、動(dòng)物肝臟、蛋黃、奶油及黃油等。瘦肉、蔬菜、水果、谷物中的含量較少。魚肝油是維生素D含量極高的補(bǔ)充劑，維生素D缺乏者服用后,可以得到迅速補(bǔ)充。

2、維生素A是維生素家族中最重要的一個(gè)成員。人和動(dòng)物幾乎都需要它,是人體必需的營養(yǎng)素。  　　 

維生素A與人的生長密切相關(guān),是人體生長的要素之一。保健品代理專家表示，它對(duì)人體細(xì)胞的增殖和生長具有重要作用。特別是兒童生長和胎兒的正常發(fā)育都不可缺少。一且發(fā)生缺乏，就可能出現(xiàn)生長的停止。因此,對(duì)身高的影響也不言而喻了。動(dòng)物試驗(yàn)研究,給兩只生長ll周齡的大白鼠分別服用含豐富維生素A的飼料和不含維生素A的飼料,結(jié)果前者生長良好、皮毛光滑、生氣勃勃、體重增加達(dá)123克;而后者則發(fā)育不良、皮毛粗糙、呈病態(tài)、體重僅是前者的一半。說明維生素A對(duì)生長發(fā)育起重要的作用。人如果攝入不足,同樣會(huì)生長發(fā)育不良,使身材難以長高。  

維生素A對(duì)身高的影響還在于它是骨骼發(fā)育的重要成分。如果維生素A攝入不足,骨骼就可能停止發(fā)育。另外,維生素A不足還會(huì)影響蛋白質(zhì)的合成，從而影響機(jī)體的生長。

兒童型鈣咀嚼片是以碳酸鈣、維生素D、食用植物油、二氧化鈦、明膠、甘油、蒸餾水為主要原料制成的保健食品，具有補(bǔ)充鈣、維生素D的保健功能。注意本品不能代替藥物；不宜超過推薦量或與同類營養(yǎng)素補(bǔ)充劑同時(shí)食用。