為什么很多女性會經(jīng)常覺得疲勞呢？每天睡眠質(zhì)量也不好，不管睡多長時間都沒精神，你知道引起這些疲勞的原因是什么嗎？

    1、甲狀腺功能減退。假如身體發(fā)懶，心境抑郁，可能是甲狀腺功能在減退。保健品招商網(wǎng)表示，60歲后，近20%的女性會因甲狀腺功能混亂產(chǎn)生疲乏，但多數(shù)人并不知情。此時，彌補相應(yīng)的激素可以改良甲狀腺功能，緩解疲乏。

    2、泌尿系感染。女性患泌尿系感染后，不必定出現(xiàn)燒灼感或尿急，卻會產(chǎn)生疲乏感。多數(shù)情形下，泌尿系感染是由尿道中的細(xì)菌引起的，通過口服抗菌藥治療，一周內(nèi)疲乏感就會消失。

3、貧血。貧血會使血紅蛋白偏低，血紅蛋白負(fù)責(zé)將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。當(dāng)身體組織供氧不足時，人就會感到疲乏。女性在月經(jīng)期間或產(chǎn)后，都可能由于失血過多而患上貧血。此外，缺少鐵、葉酸或者維生素B12也會引起貧血。假如你常感到累，并且渾身沒勁、手腳發(fā)冷、暈眩，就要斟酌自己是否患上了貧血。假如答案是斷定的，最好多吃菠菜和紅肉。或者是多吃一些補血的保健品，如阿膠鐵膠囊類的。

4、心臟不好的征兆。保健品代理網(wǎng)表示，假如在清掃房間、收拾花園或持續(xù)工作后，感到前所未有的疲乏，就要當(dāng)心心臟疾病了。很多女性不知道她們的心臟已經(jīng)出現(xiàn)了題目，而心臟病是女性逝世亡的主要原因之一、及時發(fā)明并治療心臟疾病，可以減輕疲乏感。

    5、咖啡因攝取過量。人們?yōu)榱颂嵘?，很愛喝咖啡、可樂。但對女性來說，咖啡因攝進過多，會產(chǎn)生相反的作用，引起疲乏和困乏感。女性假如常感到疲乏，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。

    6、食品過敏。食品能供應(yīng)能量，但假如身體對食品過敏，人就會整日睡眼惺忪。疲乏是食品過敏的早期癥狀。要少吃或不吃那些讓你有過敏癥狀的食品。

    7、打鼾。身體超重的女性睡覺易打鼾，打鼾會打亂睡眠周期，讓人疲乏不堪。打鼾的人別用硬枕頭。這類女性要減肥、戒煙，否則中風(fēng)風(fēng)險會大大增加。