在炎熱的夏季，寶寶和大人一樣會(huì)出現(xiàn)厭食的現(xiàn)象，但是寶寶正處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段，父母總會(huì)想盡辦法讓寶寶吃飯，但是總不見明顯效果，那么在這個(gè)炎熱的夏季怎樣才能讓寶寶乖乖的吃飯呢？

     夏天特別熱的時(shí)候，每個(gè)人的機(jī)體為了調(diào)節(jié)體溫會(huì)有很多血液流向體表增加散熱，內(nèi)臟器官血液的供應(yīng)相對(duì)少一些，影響胃酸的分泌，胃酸是幫助消化的主要物質(zhì)，胃酸減少導(dǎo)致消化功能減退。天氣悶熱的時(shí)候小孩休息睡眠不是特別好，不像秋天或者是春天溫度適宜睡得那么好。如果孩子睡眠欠佳，中樞神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)處于一種緊張狀態(tài)，我們機(jī)體

的內(nèi)分泌腺體活動(dòng)水平有所改變，這些都會(huì)影響胃腸道的蠕動(dòng)，從而影響胃腸道的消化功能，不要特意的去給孩子吃一些營(yíng)養(yǎng)的保健品來(lái)補(bǔ)充厭食所缺乏的營(yíng)養(yǎng)，在飲食上就可以輕松調(diào)理。

    1、給孩子營(yíng)造一個(gè)良好的生活環(huán)境，通過(guò)空調(diào)電扇這些方法讓我們的居室保持通風(fēng)涼爽。保證孩子在適宜的溫度和濕度下能夠有充足的睡眠，避免出汗過(guò)多。

    2、對(duì)于母乳喂養(yǎng)的孩子要按需哺乳。人工喂養(yǎng)的孩子要保證充足的奶量。

    3、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的充足供應(yīng)，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)一類是魚、肉、蛋、禽，一類是豆腐各種豆類植物性蛋白質(zhì)。保健品招商網(wǎng)認(rèn)為，到了夏天既要保證充足的蛋白質(zhì)但是要注意清補(bǔ)不能太油膩，我們應(yīng)該選擇脂肪含量少一點(diǎn)的蛋白含量又高一些的從中醫(yī)上講品性良性涼性的肉制品，比如雞肉、鴨肉、豬肉、鴿子肉。為了增加植物性蛋白質(zhì)的攝入，可以適當(dāng)給孩子增加一些豆腐、豆?jié){豆制品的攝入，這些植物性蛋白質(zhì)含的油很少，適合孩子在夏天吸收。做飯的時(shí)候適當(dāng)用一些醋，醋可以增加蔬菜中維生素C的吸收，還可以增加口感，做飯色味香形好一些，充分調(diào)動(dòng)孩子的食欲，需要媽媽多花一些心思。

    4、另外容易消化的水果，冬瓜、西瓜、絲瓜具有涼血解渴的食物，小嬰兒多喝一些蔬果汁，四到六個(gè)月的孩子多加一些水果泥或者蔬菜泥。

    5、水要喝夠少量多次喝。夏天失水比較多，要及時(shí)補(bǔ)充滿足身體代謝的需要。人體的水分丟失是漸進(jìn)型的，只有當(dāng)失水特別多的時(shí)候才能有口渴感。我們應(yīng)該在孩子還沒(méi)有感覺(jué)到口很渴的時(shí)候就要及時(shí)多喝一些水。另外如果把水總是集中在一起，一次大量去喝，一方面淡化胃酸，另外一方面也不利于我們消化食物和殺菌。

    6、夏天天氣熱尤其大一點(diǎn)的孩子特別喜歡喝冷飲或者吃冰激凌這些涼品，我們注意應(yīng)該少吃含糖的冰激凌或者冷飲。小孩先天脾腸不足，脾怕涼怕濕，正好夏天吃了涼的困脾，到了夏天我們小嬰兒不主張給孩子吃這些冷飲，等到三四歲以后大的孩子如果一定要吃冷飲的話，我們建議每次的量要少一些，而且不要空腹吃，最好飯后一兩個(gè)小時(shí)再吃。

    7、夏天一般來(lái)說(shuō)白天長(zhǎng)夜里短，小孩活動(dòng)水平又比較高，消耗也是比較大的。保健品代理專家建議給嬰幼兒除了正餐兩餐之間適當(dāng)加一些點(diǎn)心，這個(gè)點(diǎn)心可以是很多種的，杏仁、腰果、小水果、小餅干、小蛋糕都是可以的，但是注意加餐的時(shí)候不要再正餐前一小時(shí)加，一面影響正餐時(shí)的食欲。