如今電腦已經走進了無數(shù)個家庭，它給我們的生活帶來了便捷，同時也給我?guī)砹私】档碾[患。隨著我們使用電腦的時間延長，各種隱患也都顯現(xiàn)出來！

1.眼睛損傷：長期近距離面對顯示器會導致用眼疲勞，眼睛干澀、發(fā)癢、視力下降等情況最為常見，久而久之會使近視更加嚴重，患干眼癥的幾率也迅速上升。

2.頸、肩、腰、腕部疼痛 ：長期用電腦手腕、肩部、頸部、腰部都會出現(xiàn)不同程度的酸痛，也就是常說的鼠標手、凍結肩、頸椎病等。不良坐姿、久坐、長時間保持同一姿勢等原因，使各個關節(jié)缺乏運動，還會影響血液循環(huán)，從而導致疾病上門。

3.社交障礙：經常面對電腦就會減少人與人的交流，這樣會使人產生不同程度的心理障礙，誘發(fā)孤獨癥、交際障礙、信任危機等，兒童還會導致自閉癥。

4.大腦退化：保健品招商網(wǎng)表示，電腦能幫人類處理很多事情，不需要再費神思考，大腦缺少鍛煉的機會就會逐漸縮水，語言、閱讀、寫作等能力都會明顯退化，兒童長時間使用電腦還會影響大腦發(fā)育，年輕人更健忘等等。

5.皮膚衰老：電腦輻射、顯示器周圍靜電場造成的懸浮灰塵等會使皮膚干燥、粗糙、產生皺紋、色斑等，加速皮膚衰老。

要怎樣減少電腦對人體的傷害呢？最好的辦法是遠離電腦，上班我們不得不面對電腦，但下班就一定要從電腦中解放出來，轉移自己的注意力，與朋友逛街、鍛煉身體、聊天、看雜志等等。在必須面對電腦的時候要注意定時休息，例如隔一小時起來活動一下，眼、腰、肩、頸等部位都受益無窮；坐姿也要適當調整，良好的坐姿對頸椎、眼睛都很有好處。培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，讓自己在使用電腦之外的時間讓大腦得到充分的鍛煉，例如下棋、練習書法、戶外運動等。