在人體的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)中,脂肪酸是組成我們?nèi)粘L峒暗?ldquo;脂肪或油”的主要化學成分,歐米伽3和歐米伽6都屬于“必需脂肪酸”,人體自身無法合成,必須從食物中攝取獲得。
歐米伽6促進身體炎癥發(fā)生,歐米伽3則是對抗炎癥,抑制炎癥的發(fā)生。事實上,在人類基因進化的幾萬年時間里,歐米伽3與歐米伽6一直1:1對等地站在天平的兩端,維持著人類身體的平衡。
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歐米伽3也叫Ω3、亞麻酸、α-亞麻酸,是構(gòu)成細胞膜、激素、生物酶、神經(jīng)、大腦、視網(wǎng)膜等最核心的物質(zhì),缺乏它會免疫下降、炎癥失控、慢病爆發(fā)、智力下降、壽命減短。細胞膜缺乏Ω3,就會脂肪酸失衡,細胞膜就會失去通透性,也就是說:養(yǎng)分進不去,垃圾毒素排不出,細胞早衰亡。同時,由于細胞膜不完整,細胞往往會被細菌、病毒、自由基的攻擊,造成各種炎癥、癌癥等等,而這些炎癥都是無法通過現(xiàn)代醫(yī)學手段去治療的。
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