在這個世界上，最重要的是什么呢？財富和地位嗎？還有比這些更重要的，那就是健康，健康是一切財富和地位等的源泉，它才是最重要的！

人們都說，能吃是福，有福就要享，越來越多的人也開始注重健康養(yǎng)生了，但是我們在追求養(yǎng)生保健的路上卻出現(xiàn)了許多錯誤的方法，容易事倍功半，那么哪些錯誤的觀念你可能正在進(jìn)行呢？保健養(yǎng)生，還得按照正確的方法來，否則不但沒有成效，還會大量的花費(fèi)財力物力。下面就來看看錯誤的養(yǎng)生方法。

　  1、不重視精神健康。養(yǎng)生其實(shí)是養(yǎng)心。從保健的角度，藥物調(diào)補(bǔ)是最后的選擇，擺在第一位恰恰是大家最易忽視的精神健康。保健品招商網(wǎng)表示，維護(hù)健康最重要的是“治神”，然后才是養(yǎng)身，最后才是藥物治療。如果不遵循這個原則，即使是大補(bǔ)的人參，在古人看來，也是“毒藥”。精神健康不可或缺，更重要的是，精神健康統(tǒng)領(lǐng)全身心理與軀體雙重。良好的精神狀態(tài)就維護(hù)機(jī)體健康、防治疾病形成。所以，養(yǎng)生的最高境界其實(shí)是“養(yǎng)心”，心胸寬厚、樂觀豁達(dá)，懂得化解壓力是一項獲得健康的好本領(lǐng)。

　  2、舍本求末，一保健就進(jìn)補(bǔ)。保健品代理網(wǎng)表示，很多人不懂保健，等出現(xiàn)健康危機(jī)了，首先想到的就是進(jìn)補(bǔ)、吃保健品，渴望簡單地把健康吃回來。人類健康和壽命60%取決于生活方式，但很多人不愿改變不健康的生活方式或不在意生活方式的影響，而過度追求各種保健方法，這是一種典型的舍本求末的表現(xiàn)。還有人是因?yàn)橛X得改變長期形成的不健康生活方式太難，因困難而卻步；也有人是嘗試改變，但不能堅持。其實(shí)，健康生活方式的建立關(guān)鍵是形成習(xí)慣，一旦良好的習(xí)慣形成，保健就不再是一項艱巨的任務(wù)，而是象洗臉、刷牙一樣自然的事情。

　　3、不顧體質(zhì)，盲目保健。很多人常不顧自身的體質(zhì)狀態(tài)，喜歡一窩蜂地進(jìn)補(bǔ)，這是不恰當(dāng)?shù)摹２煌捏w質(zhì)狀態(tài)，適合的飲食、起居的調(diào)攝注意都有所不同。如氣虛之人適合多食用益氣健脾之品，濕熱重的人可適當(dāng)吃些清熱祛濕的藥食，陰虛之人適當(dāng)進(jìn)食滋陰之物。如果本人氣虛還去“清熱”就會出現(xiàn)氣虛更虛的情況。如果你想通過膳食、煲中草藥茶的方式達(dá)到調(diào)整身體不適，一定要先辨明體質(zhì)。