貧血是很多女性都會出現(xiàn)的一種癥狀，但是在孕期的準(zhǔn)媽媽如果貧血的話，是不是會對胎兒造成一定的影響呢？該怎樣解決這種現(xiàn)象呢？

 一、如果準(zhǔn)媽媽們出現(xiàn)了這些癥狀，就說明你貧血了：經(jīng)常感到疲勞，即使活動不多也會感覺渾身乏力；偶爾會感覺頭暈；臉色蒼白；指甲變薄，易折斷，有時會呼吸困難，胸口疼痛。當(dāng)你出現(xiàn)了這些癥狀時，你就要加強(qiáng)注意了！

　  二、孕期貧血會影響寶寶的發(fā)育嗎?

　　1、保健品代理網(wǎng)認(rèn)為，貧血的孕媽咪，妊娠中毒癥的發(fā)生率明顯高于正常孕媽咪。

　　2、容易影響胎寶貝的生長發(fā)育，如宮內(nèi)生長遲緩等，使足月出生的寶貝體重不足2.5千克，造成先天不足，后天體弱多病，容易發(fā)生呼吸道和消化道感染。

　　3、貧血的產(chǎn)婦在分娩時，常常使胎寶貝不能耐受子宮陣陣收縮造成的缺氧狀態(tài)，容易在宮內(nèi)發(fā)生窒息?！　?/SPAN>

　　4、在產(chǎn)褥期抵抗力比正常產(chǎn)婦低，容易并發(fā)會陰、腹部刀口感染或不愈合。

　　5、產(chǎn)后子宮復(fù)原慢，惡露常常持續(xù)不凈，子宮容易滋生細(xì)菌感染，引起子宮內(nèi)膜炎。

　　6、嚴(yán)重貧血的孕媽咪，未成熟兒及早產(chǎn)兒的發(fā)生率明顯高于正常孕婦。

　　7、經(jīng)過分娩勞累及產(chǎn)后各種并發(fā)癥，奶水分泌大多比正常產(chǎn)婦少，會因奶量不足對小嬰兒的哺喂產(chǎn)生很大困難。

    三、那么如何防治孕期貧血呢？

　　1、多吃富鐵食物。保健品招商專家建議，從孕前及剛開始懷孕時，就要開始注意多吃瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物。豆制品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要注意攝取。主食多吃面食，面食較大米含鐵多，腸道吸收也比大米好。

　　2、多吃有助于鐵吸收的食物。水果和蔬菜不僅能夠補(bǔ)鐵，所含的維生素C還可以促進(jìn)鐵在腸道的吸收。因此，在吃富鐵食物的同時，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的補(bǔ)鐵作用。

　　3、做菜多用鐵炊具烹調(diào)。做菜時盡量使用鐵鍋、鐵鏟，這些傳統(tǒng)的炊具在烹制食物時會產(chǎn)生一些小碎鐵屑溶解于食物中，形成可溶性鐵鹽，容易讓腸道吸收鐵。

　　4、多吃富葉酸食物。從孕前3個月開始服用葉酸增補(bǔ)劑，直到懷孕后3個月為止。飲食上注意進(jìn)食富葉酸食物，如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、谷、豆制品、堅果等。并且，在做菜時注意不要溫度過高，也不宜烹調(diào)時間太久。

　　5、按時去做產(chǎn)前體檢。至少要在妊娠的中期和后期檢查2次血色素，多次反復(fù)化驗血能夠及早發(fā)現(xiàn)貧血，采取相應(yīng)措施糾正貧血。

         6、除此之外，孕媽媽在孕期還可以適量的補(bǔ)充一些營養(yǎng)的保健品，如溢美康綠色系 鐵質(zhì)葉酸片，能預(yù)防和治療因缺鐵而引起的貧血，臉色蒼白，疲倦等癥狀，對懷孕的女性來說，是極佳的補(bǔ)血的保健品。