維持正常視覺功能:維生素A是構(gòu)成視覺細胞中感受弱光的視紫紅質(zhì)的重要組成成分,與暗視覺有關(guān)。人體缺乏維生素A,影響暗適應(yīng)能力,如發(fā)育不良、皮膚干燥、干眼病、夜盲癥等,是人類重要的營養(yǎng)增補劑之一。
維護上皮組織細胞的健康:具有調(diào)節(jié)表皮及角質(zhì)層新陳代謝的功效,可以抗衰老,去皺紋;能減少皮脂溢出而使皮膚有彈性,同時淡化斑點,柔潤肌膚;有助于保護表皮、黏膜不受細菌侵害,健康皮膚,預(yù)防皮膚癌。
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促進免疫球蛋白的合成:免疫球蛋白是一種糖蛋白,所以維生素A能促進該蛋白的合成,對于機體免疫功能有重要影響,缺乏時,細胞免疫呈現(xiàn)下降。維持骨骼正常生長發(fā)育:維生素A促進蛋白質(zhì)的生物合成和骨細胞的分化可促進骨骼生長;幫助牙齒生長、再生;有助于細胞增殖與生長,并有助于肌肉和骨骼同步協(xié)調(diào)生長。
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