“飯后百步走,睡前一盆湯”這是瑤族人常有的生活習(xí)慣,“一盆湯”就是指用草藥泡腳,瑤族老人長(zhǎng)壽、少病、身體強(qiáng)健皆與此相關(guān)。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》載:“經(jīng)脈者,人之所生,病之所成”。瑤族泡腳養(yǎng)生之法就是以“經(jīng)絡(luò)學(xué)”與“足底反射學(xué)"為養(yǎng)生機(jī)理,通過(guò)足浴熱能主推原理,使得瑤族草藥中的特有成分通過(guò)腳底的穴位進(jìn)入體內(nèi),沿體內(nèi)經(jīng)脈運(yùn)行,是瑤族常用的祛病強(qiáng)身方法。
俗話(huà)說(shuō):樹(shù)老根先竭,人老腳先衰?,幾灏婉R神湯是瑤族先民在與惡劣的自然環(huán)境境斗爭(zhēng)中留下的寶貴財(cái)富,其采用瑤族特色草藥經(jīng)高科技秘制而成。
泡腳注意事項(xiàng):
1. 泡腳的盆要盡量使用木桶(水可沒(méi)過(guò)膝蓋為宜)
2. 泡腳的過(guò)程應(yīng)該在四十分鐘以上(水涼時(shí)加入熱水)
3. 泡腳前先用桶內(nèi)水蒸氣熏腳
4. 泡腳時(shí)要用干凈浴巾蓋住膝蓋
5. 泡腳的過(guò)程出汗應(yīng)注意及時(shí)補(bǔ)充水分
6. 禁止服用
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