綠茶是我們養(yǎng)身保健的最佳飲品，綠茶中含有很多對人體有益的成分，具有可以用于治療、保健，有的也可以用于美容養(yǎng)生等等。對于美容的方法，主要有：

1、綠茶面膜，美白肌膚。

綠茶含有豐富的維生素C，用它來做面膜.對肌膚能起到很好的美白效果。我們知道，檸檬也同樣含有豐富的維生素C，但綠茶有優(yōu)勢。它不含酸性，沒有因為皮膚受到刺激而引起發(fā)炎的麻煩。而且綠茶中還富含單寧酸成分，能夠收縮皮膚，有滋養(yǎng)容顏、潤滑肌膚的功效。此外，綠茶面膜還能夠殺菌.尤其對粉刺化膿有特效。

做綠茶面膜前，先要洗去臉上的污垢，洗了澡以后做面膜效果會更好。做完面膜后要用溫水洗凈，這時皮膚比較敏感，不要馬上化妝;如果急著要化妝的話，先得涂上薄薄的一層乳液。

2、綠茶熱敷，消炎解乏。

所謂”熱敷”，就是覆蓋局部使其暖和而產(chǎn)生療效。比如，把剛用開水泡好茶的杯子貼近眼睛邊緣，讓茶的熱氣沖著睜大的眼睛上來—這就是一種茶的熱敷法。用茶的熱氣來敷眼，效果很好.能夠驅(qū)除睡意，消除眼睛疲勞。敷眼用熱的茶水，不僅使眼部覺得舒服，而且能夠充分發(fā)揮綠茶的有效成分。

綠茶熱敷并不僅限于眼部，還能保養(yǎng)皮膚。綠茶中含有鞣酸，如果皮膚發(fā)炎用綠茶熱敷，鞣酸就能發(fā)揮收斂作用，從而達(dá)到抑制炎癥擴(kuò)散的目的。

3、綠茶洗眼.消炎明目。

保健品招商網(wǎng)表示，用綠茶洗眼由來已久，主要是為了治療結(jié)膜炎、目赤頭痛、眼屎過多、眼球充血等病癥。綠茶中豐富的單寧酸，具有殺菌、消毒作用，可以治療眼睛發(fā)炎，至少能減輕其癥狀。如果因為花粉癥引起過敏性眼炎，用綠茶洗眼效果很好。綠茶還可以與其他草藥混合在一起.治療眼癥效果更好。

綠茶洗眼可以用兩種方法:一種方法是泡好濃度一般的茶水，待其涼卻后，用脫脂棉沾足茶水。軒輕貼著眼球轉(zhuǎn)動;另一種方法是用水煮茶葉渣，待冷卻后倒人干凈的臉盆中，把臉浸人盆中，反復(fù)眨動眼睛。

    4、綠茶洗臉，養(yǎng)顏祛斑。

    經(jīng)常用綠茶洗臉，可使皮膚細(xì)胞增加活性，具有養(yǎng)顏、美容的作用。綠茶中豐富的維生素C，能夠使肌膚嬌嫩，富有彈性;綠茶中豐富的單寧酸，能夠使皮膚私膜強(qiáng)度增高，收縮皮膚，讓皮膚越來越健美。洗臉時，用茶水拍打面部，讓綠茶的成分滲透到皮膚里去.可以使雀斑、老人斑逐漸變淡。

    綠茶洗臉之前.先要用香皂洗去污垢、油脂.綠茶的成分才能作用于臉上。洗完后.在臉上施以化妝水.涂L乳液。一般每天用綠茶洗一次臉.早晨或晚上都行，但不要中斷。

    5、綠茶洗澡，護(hù)膚去痱。

    綠茶浴不僅使水色清亮，有著淡稚清爽的香味.而且能夠從里到外暖和身體，對寒一還有很好的療效。經(jīng)常用綠茶洗澡，可以柔軟手腳的角質(zhì)層，不僅能美白肌膚.還能預(yù)防和治療皮膚病。夏天洗綠茶浴，可以護(hù)養(yǎng)皮膚，防止或去除痱子。綠茶中豐富的單寧酸.能夠有效地抑制致癌物質(zhì)，所以經(jīng)常洗綠茶浴能夠防止皮膚癌。

    綠茶洗澡.只要用飲茶后剩余的茶渣就行了。茶渣放人浴缸前，要用布袋裝好，不然的話，清理浴缸就麻煩了。洗綠茶浴的水溫.掌握在40攝氏度左右比較合適。