亞麻籽油也叫胡麻油或月子油。胡麻屬亞麻科,別稱(chēng)亞麻,因其原產(chǎn)東印度,漢朝時(shí)張騫出使西域,經(jīng)絲綢之路將胡麻帶回中國(guó),所以被稱(chēng)為胡麻。亞麻籽在中國(guó)屬于傳統(tǒng)的油料作物,亞麻分為油用亞麻,油纖兼用亞麻和纖維用亞麻,東北三省產(chǎn)的亞麻部分用于紡織。
油用亞麻籽在我國(guó)主要產(chǎn)自甘肅定西六盤(pán)山區(qū),內(nèi)蒙古中西部,吉林長(zhǎng)白山一帶,因其生長(zhǎng)特性喜高溫,生長(zhǎng)最適宜溫度在24~30度,所以以甘肅定西地區(qū)產(chǎn)的胡麻品質(zhì)最好。亞麻油在甘肅,內(nèi)蒙,山西,河北三地,當(dāng)?shù)赜址Q(chēng)胡麻油,主要是由于是古時(shí)漢朝張騫出使中東地區(qū)傳入我國(guó)。亞麻籽油含有豐富的a-亞麻酸亞麻酸,是補(bǔ)充亞麻酸的好方法。
1.肌膚嬌柔亮澤 改善皮膚脂肪含量,使肌膚更幼滑、滋潤(rùn)、柔軟有彈性,同時(shí)令皮膚呼吸及排汗正常,減輕種種皮膚問(wèn)題。
2.減肥 可消耗身體多余脂肪,是健康減肥法。
3.改善女性經(jīng)前綜合癥 有許多女性經(jīng)前綜合癥的例子,例如痛經(jīng)等,癥狀都在每天吃了新鮮的亞麻籽油后完全消失,當(dāng)然需要配合維他命及礦物質(zhì)。
4.提升抗壓力 歐米伽3可減少身體受壓力時(shí)所產(chǎn)生的有害生化學(xué)物質(zhì)的影響,穩(wěn)定情緒,保持平靜心態(tài),減少憂(yōu)郁癥及失眠癥。
5.減輕過(guò)敏反應(yīng) 歐米伽3有助減輕過(guò)敏反應(yīng),但由于整個(gè)身體要重新組織,要將過(guò)敏徹底消除需一段較長(zhǎng)時(shí)間,更要全面性的營(yíng)養(yǎng)輔助。
6.減輕哮喘 食用幾天后就可以明顯減輕哮喘發(fā)作。
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