視疲勞是由于用眼時間過長或用眼過度,且得不到及時有效的休息而造成的以眼部不適為主的一系列癥狀和體征。青少年正處在學(xué)習(xí)時期的黃金階段,但學(xué)習(xí)任務(wù)的不斷加重,長時間的近距離用眼,極易產(chǎn)生視疲勞。持續(xù)的視疲勞能導(dǎo)致或加劇青少年近視。上班族由于長時間看電腦或是手機,長時間用眼,產(chǎn)生視疲勞。而老年人也可能由于眼部營養(yǎng)素得不到及時補充而容易導(dǎo)致白內(nèi)障。
人體各種器官中,眼組織中含有較高濃度的鋅,并且對鋅特別敏感。缺鋅可致夜盲癥、近視和白內(nèi)障。?;撬嵩谝暰W(wǎng)膜的含量較高,可促進(jìn)視網(wǎng)膜的發(fā)育分化,保護(hù)視網(wǎng)膜視桿細(xì)胞外節(jié)抗氧化損傷,調(diào)節(jié)視網(wǎng)膜的鈣吸收等。?;撬崛狈蓪?dǎo)致嚴(yán)重的視功能障礙及發(fā)育異常。
維生素E作為脂溶性維生素,不僅參與生物膜的組成,還是血液、組織及細(xì)胞內(nèi)重要的自由基清除劑和脂質(zhì)過氧化鏈?zhǔn)椒磻?yīng)的阻斷劑。長時間用眼出現(xiàn)視疲勞的情況下,體內(nèi)脂質(zhì)過氧化值水平增高時,適當(dāng)補充維生素E可防止和減輕對眼組織的損傷。并且在補充維生素A的同時補充維生素E,可提高療效。
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