維生素D主要用于組成和維持骨骼的強(qiáng)壯。它被用來(lái)防治兒童的佝僂病和成人的軟骨癥，關(guān)節(jié)痛等等。患有骨質(zhì)疏松癥的人通過(guò)添加合適的維生素D和鎂可以有效的提高鈣離子的吸收度。除此以外，維生素D還被用于降低結(jié)腸癌、乳腺癌和前列腺癌的機(jī)率，對(duì)免疫系統(tǒng)也有增強(qiáng)作用。

保健品招商代理專家表示，維生素D缺乏會(huì)導(dǎo)致少兒佝僂病和成年人的軟骨病。癥狀包括骨頭和關(guān)節(jié)疼痛，肌肉萎縮，失眠，緊張以及痢疾腹瀉。經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，缺乏維生素D的孩子更容易患貧血，而如果嚴(yán)重的貧血會(huì)造成重要器官因供氧不足而受到損傷。

為了研究血紅蛋白與維生素D的關(guān)聯(lián)性，美國(guó)專家分析了9400名2―18歲兒童的血液樣本數(shù)據(jù)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，維生素D水平越低，血紅蛋白水平就越低，貧血危險(xiǎn)就越大。

與血液維生素D水平高于20ng/ml(毫微克/毫升)的孩子相比，血液維生素D水平低于20ng/ml的孩子罹患貧血危險(xiǎn)增加50%。血液維生素D水平每增加1毫微克/毫升，貧血危險(xiǎn)就會(huì)降低3%。

保健品招商網(wǎng)專家建議，為了增加體內(nèi)維生素D水平，及早防止貧血等疾病，兒童應(yīng)該適當(dāng)曬太陽(yáng)，多吃海魚、動(dòng)物肝臟、蛋黃和瘦肉等富含維生素D食物以及維生素D強(qiáng)化食物等。必要時(shí)應(yīng)看醫(yī)生，決定是否要藥物補(bǔ)充維生素D。