青少年正處在學(xué)習(xí)時(shí)期的黃金階段，但學(xué)習(xí)任務(wù)的不斷加重，長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼，極易產(chǎn)生視疲勞。持續(xù)的視疲勞能導(dǎo)致或加劇青少年近視。上班族由于長(zhǎng)時(shí)間看電腦或是手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間用眼，產(chǎn)生視疲勞。而老年人也可能由于眼部營(yíng)養(yǎng)素得不到及時(shí)補(bǔ)充而容易導(dǎo)致白內(nèi)障。
魚油中含有豐富的DHA EPA, DHA是維持正常視力的重要營(yíng)養(yǎng)成分。DHA的缺乏可影響視網(wǎng)膜電圖，視覺誘發(fā)電位及視敏度。DHA缺乏可致視網(wǎng)膜電桿狀體光感受器發(fā)育遲緩。玉米黃質(zhì)對(duì)視網(wǎng)膜有保護(hù)作用，可清除由于紫外線產(chǎn)生單分子氧對(duì)眼睛造成的損害，能選擇性的在眼部進(jìn)行黃斑積累，并提供黃斑色素，降低失明的危險(xiǎn)，防止白內(nèi)障的形成。
維生素E作為脂溶性維生素，不僅參與生物膜的組成，還是血液、組織及細(xì)胞內(nèi)重要的自由基清除劑和脂質(zhì)過氧化鏈?zhǔn)椒磻?yīng)的阻斷劑。長(zhǎng)時(shí)間用眼出現(xiàn)視疲勞的情況下，體內(nèi)脂質(zhì)過氧化值水平增高時(shí)，適當(dāng)補(bǔ)充維生素E可防止和減輕對(duì)眼組織的損傷。并且在補(bǔ)充維生素A的同時(shí)補(bǔ)充維生素E，可提高療效。
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