VE又稱生育酚，具有抗氧化、美祛斑、祛痘印、延緩衰老的功能；可以促進(jìn)性激素分泌、提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)；還可用于預(yù)防男性不育癥；能凈化血液、保護(hù)血管；維生素B1能促進(jìn)胃腸功能，增進(jìn)食欲，幫助消化，消除疲勞，防止肥胖，潤澤皮膚和防止皮膚老化，預(yù)防或改善腳氣病。
葉酸對(duì)細(xì)胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)的合成起著重要的作用。人體缺少葉酸可導(dǎo)致紅血球的異常，未成熟細(xì)胞的增加，貧血以及白血球減少。葉酸是胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素。
鐵構(gòu)成血紅素，能預(yù)防貧血；參與細(xì)胞色素合成，調(diào)解組織呼吸和能量代謝；維持機(jī)體的免疫力和抗感染能力。鋅缺乏會(huì)引起生長緩慢、皮膚傷口愈合不良，味覺障礙，胃腸道疾患，免疫功能減退。硒能增強(qiáng)免疫力，防止糖尿病、白內(nèi)障，心腦血管疾病、克山病、大骨節(jié)病、關(guān)節(jié)炎；硒能解毒、排毒、防治肝病、保護(hù)肝臟。
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