連續(xù)幾天都覺(jué)得食欲不振、胸悶煩躁。專(zhuān)家認(rèn)為，這是一種季節(jié)病，中醫(yī)上稱(chēng)作“疰（zhù）夏”，容易讓人情緒激動(dòng)，很可能成為心腦血管疾病發(fā)作的導(dǎo)火索。專(zhuān)家提醒——有心腦血管病史的，建議常吃磷蝦油
1968年，科學(xué)家在南極洲海域發(fā)現(xiàn)磷蝦。在這之后的半個(gè)多世紀(jì)里，科學(xué)家又接連發(fā)現(xiàn)磷蝦對(duì)人類(lèi)健康的巨大貢獻(xiàn)：其體內(nèi)富含DHA和EPA，歐米伽-3脂肪酸，含有大量的蝦青素、維生素A、E等天然抗氧化劑，對(duì)人類(lèi)健康有很多益處。從磷蝦體內(nèi)提取的磷蝦油，對(duì)健康的好處自然不少。
著名心腦血管專(zhuān)家說(shuō)過(guò)，“一個(gè)人的動(dòng)脈有多老，他就有多老。”
20多歲時(shí),我們的動(dòng)脈非常健康，疾病發(fā)生率低。不過(guò)，動(dòng)脈的老化過(guò)程從這時(shí)已經(jīng)開(kāi)始。吸煙、熬夜、久坐不動(dòng)和高膽固醇帶來(lái)的危害正慢慢積累。
30多歲時(shí)，男性動(dòng)脈中斑塊類(lèi)脂肪物質(zhì)加速沉積；女性主動(dòng)脈在更年期前不易患病，更年期后病變多見(jiàn)于小血管。
50多歲時(shí)，動(dòng)脈內(nèi)壁繼續(xù)惡化，血管壁纖維化、變硬。斑塊沉積使血管失去彈性，加重心臟負(fù)擔(dān)，受傷的心臟組織出現(xiàn)斑痕、鈣化現(xiàn)象。
60歲開(kāi)始，動(dòng)脈壁非常脆弱。斑塊開(kāi)始破裂、脫落，極易形成血栓，從而誘發(fā)心腦血管疾病。
專(zhuān)家建議，要防止血管“生銹”，從年輕時(shí)就應(yīng)該學(xué)會(huì)保健預(yù)防。55歲以上的健康人群應(yīng)每年至少檢測(cè)一次膽固醇，冠心病、中風(fēng)、高血壓患者則應(yīng)每3至6個(gè)月檢測(cè)一次。
夏季如何呵護(hù)心腦、強(qiáng)化血管、防三高
夏季人體新陳代謝加快，對(duì)氧氣和養(yǎng)分的需求量增加，但此時(shí)氣溫較高，空氣濕度較大，而含氧量降低，且人體為散熱會(huì)使血液集于體表，因此心臟大腦血液供應(yīng)減少，會(huì)加重缺血缺氧反應(yīng)，容易誘發(fā)血栓、心梗、冠心病、中風(fēng)等心腦血管疾病。所以有心腦問(wèn)題的讀者，這個(gè)時(shí)候一定要特別注意，提前加強(qiáng)日常預(yù)防與保健，可以避免很多后期疾病復(fù)發(fā)的痛苦，就像網(wǎng)上最近特流行的一句話(huà)：“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”
心血管病雖然是肆虐人類(lèi)的一大殺手，但在南極深海中重達(dá)數(shù)十噸的鯨魚(yú)卻與心血管病無(wú)緣；同樣用雙腿支撐肥碩身體的企鵝也與心血管病無(wú)緣，這到底是為什么？在各國(guó)科學(xué)家在南極科考半個(gè)多世紀(jì)的今天，謎底終于被揭開(kāi)了。這個(gè)秘密就是和它們主要的食物——磷蝦有關(guān)。如今，磷蝦油已經(jīng)被當(dāng)做傳統(tǒng)魚(yú)油的升級(jí)產(chǎn)品，是公認(rèn)的心血管“清道夫”。
南極磷蝦油之所以成為心血管健康的保護(hù)“利器”，在于其富含大量Omega-3（歐米伽3）多元不飽和脂肪酸，包括α-亞麻酸、EPA、DHA以及磷脂型蝦青素。很多關(guān)注健康的讀者可能都知道，Omega-3不飽和脂肪酸有很多促進(jìn)健康的益處。
特別值得一提的是，磷蝦油消化和吸收速度較快，容易被人體吸收。三高人群、腦力勞動(dòng)者、免疫力低的人，關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)退行性病變及痛風(fēng)患者都可以食用。
