益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱。  益生菌作用：維持腸道正常功能，緩解腹瀉，改善便秘緩解乳糖不耐受癥狀，促進消化吸收，增強人體免疫力，緩解過敏反應(yīng)，預(yù)防癌癥和抑制腫瘤的生長，降低血清膽固醇，改善胰島素抵抗，預(yù)防糖尿病。