水果不僅提供豐富的維生素、礦物質，使人體達到酸堿平衡，還能補血潤膚，輕身養(yǎng)顏。水果入菜，提升了佳肴入口后的味道，也增加了視覺的美感，可謂口感形色俱佳。

     但同時身體的護理需要從各方面做起，且各方面都做到位才可以。就是飲食也護理的其中一項哦，若是飲食不當可是會引身體的健康問題，就是水果這么一類吧，若是吃到一些新鮮的水果那可是小心，它可是隱形的殺手哦。所以，在吃這四種水果時要小心了：

　  1、香蕉：

保健品招商網提醒：為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看，有的不法商販用二氧化硫來催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一點也不甜。二氧化硫對人體是有害的。

　　2、西瓜：

　　超標準地使用催熟劑、膨大劑及劇毒農藥，從而使西瓜帶毒。保健品招商代理專家表示，這種西瓜皮上的條紋不均勻，切開后瓜瓤特別鮮艷，可瓜子卻是白色的，吃完嘴里有異味。

　　3、草莓：

　　中間有空心、形狀不規(guī)則又碩大的草莓，一般是激素過量所致。草莓用了催熟劑或其他激素類藥后生長期變短，顏色也新鮮了，但果味卻變淡了。

　　4、葡萄：

　　一些不法商販和果農使用催熟劑——乙烯利。使用者把乙烯利用水按比例稀釋后，將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸濕，過一兩天青葡萄就變成紫葡萄。

另外雖然水果中含豐富的維生素、植物纖維、水分和礦物質，非常有益于人體健康。但是，夏天吃水果也要因人而異。從中醫(yī)營養(yǎng)學角度來說，水果是分寒、熱、平性的，應根據(jù)自己的體質而食用不同的水果，食用不當或過多均會給身體帶來不良的影響。一般來說，體質偏寒的人要多吃溫熱性的水果，體質偏熱的人要多吃寒涼性的水果。