一、減重≠減脂

　　為什么明明體重相同，她卻比你瘦?

　　為什么明明體重相同，胸圍卻相差很多?

　　為什么明明體重相同，她卻有蜜桃臀、馬甲線、小蠻腰...

　　因?yàn)椋簻p重≠減脂!

　　二、減脂不一定要減重

　　同樣是減肥，有些人減肥后明明瘦了很多但體重卻下降不明顯，為什么呢?

　　這是因?yàn)橹颈旧碇亓亢茌p。想想煮菜時，油脂滴在水上后是浮在水面而不是沉在水底，這就說明油脂比水分輕得多。

　　三、到底什么是減肥?

　　減肥要減脂，通過監(jiān)測身體肌肉、水分、脂肪等指標(biāo)的變化，從而達(dá)到只減脂而不減其他營養(yǎng)成分。

　　減脂不會影響身體健康，反之，會加強(qiáng)體魄、改善形態(tài)、生態(tài)。

　　四、如何做到減脂塑形?

　　蓮香島健康美學(xué)館減脂塑形訓(xùn)練營，有行業(yè)內(nèi)首屈一指的專業(yè)教練;有最科學(xué)、精準(zhǔn)、有效的訓(xùn)練方法;有最健康、營養(yǎng)、均衡的塑身飲食;更有最頂級的健美冠軍選手零距離的訓(xùn)練和指導(dǎo)。

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