為啥呢?

　　因為腳再怎么臭，只要不脫鞋，不刻意把鼻子湊到腳上去聞，臭味就沒那么重。

　　但是，口臭就不同了……

　　Ta的任何一次呼吸，對別人都可能是一種傷害。

　　尤其是情侶之間，如果一方有口臭，對另一方來說簡直是一種煎熬!

　　@菲菲：每次接吻都感覺像在吃翔……

　　@杰克尼：能動手的時候，絕不讓他動嘴

　　@哆啦沒夢：第一次知道，原來Kiss也是重口味的事兒!

　　@小餅干：談個戀愛但下不去嘴呀，扎心更扎嘴啊

　　@Bobi：每次接吻如同上刑!蒼天啊，請賜我一刀!

　　其實，別說是情侶，哪怕隔著半米遠(yuǎn)說話，一口飽滿的口臭，對著你噴來，

　　威力也會堪比生化武器!

　　更令人尷尬的是，有口臭的人，往往不自知!

　　你往后退一步，ta就向前進(jìn)一步，完全不給人喘息的余地!

　　那么，問題來了——

　　為什么口臭自己聞不到?

　　口臭自己卻聞不到的原因主要有3個：

　　一是我們過于習(xí)慣自己的體味

　　就像我們無法察覺自己臥室里的一些微妙氣味，當(dāng)客人來或者隔段時間再回來，就會感受到不一樣的氣味。

　　二是嗅覺器官適應(yīng)

　　當(dāng)鼻子長期聞到某種特殊氣味時，就會對此氣味完全適應(yīng)而感覺非常弱或無所感覺。

　　這跟你在廁所大便時，蹲久了卻不覺得臭是一個道理。

　　三是與面部構(gòu)造有關(guān)

　　口腔后邊軟腭部分是同鼻腔連在一起的，鼻子聞不到口腔后部產(chǎn)生的氣味。

　　所以，不要認(rèn)為有口臭的人是故意在臭你的，其實他們是真的不知道而已。

　　為了避免尷尬，小編建議大家都自測一下是否有口臭。

　　自測口臭的3個方法

　　方法一：戴口罩法

　　準(zhǔn)備一個口罩，戴上之后，呼氣再用鼻子吸氣，仔細(xì)聞呼出的氣體是否有“異味”，若一次不確定，可多試幾次。

　　或者用手捧著嘴，呼出一口氣，聞一聞自己有沒有口臭。

　　方法二：聞口水法

　　用舌頭舔下手背，沾一點口水在手上，再聞一下，鼻子會告訴你答案。

　　方法三：觀察法

　　如果你跟別人說話時，別人出現(xiàn)捂嘴、把頭轉(zhuǎn)過去，或者后退幾步等動作，那多半說明你有口臭。

　　通過以上自測方法，如果你發(fā)現(xiàn)自己有口臭，那該怎么辦呢?

　　當(dāng)然是先找出導(dǎo)致口臭的罪魁禍?zhǔn)?，然后對癥下藥，從此對口臭say goodbye~

　　天天刷牙，為什么還會口臭?

　　有些人覺得很冤，為什么自己天天刷牙，嘴巴還是有股味道?

　　因為口臭的原因可不僅僅只有不刷牙這個因素，更多的是其它原因!

　　口臭主要分為兩類：口源性口臭和非口源性口臭。

　　口源性口臭

　　對于大多數(shù)口臭的人來說，一般都屬于口源性口臭，占口臭的80%～90%。

　　主要是口腔內(nèi)的致臭細(xì)菌分解含硫氨基酸，產(chǎn)生奇臭的揮發(fā)性硫化物引起的。

　　造成口源性口臭的因素主要有以下4種：

　　1口腔衛(wèi)生差不經(jīng)?；虿徽_地刷牙、用牙線，會讓食物碎屑藏在牙縫里，然后在口腔里被細(xì)菌分解、腐敗發(fā)臭。

　　2飲食因素吸煙、飲酒、喝咖啡以及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發(fā)生口臭。

　　3口腔疾病被細(xì)菌感染而產(chǎn)生的蛀牙的牙洞里會藏污納垢，不及時處理也會導(dǎo)致口臭的發(fā)生。

　　此外，牙齦炎、牙周炎等也屬于口腔感染導(dǎo)致的牙病，同樣是口臭的源頭。

　　4口水分泌少口水具有“自我清潔”的作用，若口腔缺少口水的沖洗，細(xì)菌就會更容易滋生，產(chǎn)生有臭味的氣體。

　　有些藥物以及某些人習(xí)慣用口呼吸，也會導(dǎo)致口水過少，從而引發(fā)口臭。

　　非口源性口臭

　　口腔是呼吸道和消化道共同的門戶，口氣會與其它身體的變病息息相關(guān)。

　　一些呼吸道、消化道甚至全身疾病，如糖尿病、肝病、腎病、肺病、胃病、鼻竇疾病等也會引起口臭。

　　不同臭味預(yù)示著不同的疾?。?/span>

　　酸臭味——胃腸道疾病(幽門螺桿菌感染、胃炎、胃食管反流病、消化不良等)

　　爛蘋果味—糖尿病

　　腥臭味—上呼吸道疾病(鼻竇炎、慢性扁桃體炎、慢性咽喉炎等)

　　臭雞蛋味—口腔問題(齲齒、牙齦炎、牙周炎等牙周疾病)

　　知道造成口臭的原因了，接下來當(dāng)然就是要消除口臭啦~

　　簡單6招，讓你遠(yuǎn)離口臭

　　保持口腔清潔

　　正確刷牙：早晚刷牙，清除口腔內(nèi)的食物殘渣，推薦巴氏刷牙法。

　　使用牙線：兩個牙齒的相鄰面是牙刷刷不到的“衛(wèi)生死角”，但牙線卻能較好地清潔這些部位。

　　戒煙戒酒

　　刷舌苔：刷舌苔可降低嘴里口臭氣體濃度的 35%～56%。

　　管好嘴：避免吃生冷、刺激性、味重(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)、不易消化、油膩(高蛋白、高脂肪)的食物及熏肉制品。

　　每次吃喝過后及時嗽口與清潔牙齒。

　　喝點茶

　　茶多酚可以抑制致臭細(xì)菌的生長和產(chǎn)臭能力，而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。

　　漱口水漱口

　　使用含抗菌成分的漱口水，可以抑制或殺死致臭菌。

　　不過這種漱口水必須在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇，不能長期使用。

　　每次含10~15毫升漱口水，緊閉口唇，通過鼓腮動舌，讓漱口水到達(dá)口腔的每個部位，最后向后仰，沖擊咽部后吐出，總共停留時間30～60秒。

　　多喝水

　　喝水有助于唾液腺分泌更多的口水，而且喝水也對口腔有沖洗作用。

　　嚼口香糖

　　嚼含木糖醇的無糖口香糖或無糖薄荷糖，能刺激口水分泌，預(yù)防牙菌斑形成，從而保持口氣清新。

　　一般建議飯后咀嚼口香糖，時間不超過15分鐘。

　　定期看牙

　　至少每年檢查一次牙齒，并洗一次牙。

　　如果有牙病，就要盡快去看。

　　注意：如果口腔疾病經(jīng)過徹底治療，試過以上方法口臭仍不湊效，那就應(yīng)該去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，確定是否是其他部位的病變導(dǎo)致的口臭。

　　最后，小編想說一句，雖說口臭很惱人、不受人待見，但也不要自卑。

　　只要你明白自己的病因，堅持治療和預(yù)防，遠(yuǎn)離口臭也不是遙不可及的事情。

　　祝每一位有口臭煩惱的人，都能夠早日擁有一口清新口氣~
                                                                                                                           蓮香島健康美學(xué)館：www.lxisland.com