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四期第四天
上來就先給你們震撼的。
群眾的呼聲是最親民的
體驗者的感受是最實在的
我這個助教做的也是像模像樣滴
像樣的時候,我也是刻苦學(xué)習(xí)訓(xùn)練過來的。
肌肉感還行吧?全都是陪她們的空閑時間自己蹦跶出來的。我都能,您肯定更能。
開營前我就跟大家說:身體是上帝賜予我們最昂貴、最具藝術(shù)價值的禮物。
有的人看到了紋身、有的人看到了鎖骨、有的人看到了脖子的線條,更多的是性感的呼聲。所以我們需要學(xué)會欣賞身體,尤其是欣賞你身邊的那個人的身體美學(xué),看不出美的時候就來蓮香島減脂塑形訓(xùn)練營雕刻你性感的肌肉吧。
我一直跟大家在詮釋我對于健身的解讀:
呼吸是運動的基礎(chǔ)
健康是運動的基石
性感一定是運動的一種魅惑
運動,對于女人來說,結(jié)果就是性感。不性感的身體,證明你真的忘記了自己。
所以,減脂塑形訓(xùn)練營有了嚴(yán)格的結(jié)果要求:蜜桃臀、馬甲線、美背溝、小蠻腰。
您從訓(xùn)練營脫胎換骨的走出去,一定會成為自己最美的名片。
別以為我們只會刻苦訓(xùn)練,我們也會嬉笑打鬧。所以訓(xùn)練營是輕松的、開放的、好玩兒的
還是那句話:3分練、7分吃。健康的運動一定是很講究吃法的,第四期我自己給自己準(zhǔn)備的營養(yǎng)餐。自己結(jié)的果實,吃起來真好吃。但是大家別學(xué)我,因為我吃的多。
明天,讓你們看看她們都吃了些什么?
蓮香島健康美學(xué)館減脂塑形訓(xùn)練營致力于打造自信、陽光、柔軟又有力量的中國女性,通過塑形態(tài)、養(yǎng)生態(tài)、潤心態(tài)立體服務(wù)女人的健康美學(xué)系統(tǒng)。
明天見!
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