牡蠣含有18種氨基酸、肝糖元、B族維生素、牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分。食用后去除體內(nèi)活性酸素,提高肝臟機(jī)能、加快疲勞的緩解與體力的增加,提高機(jī)體免疫力,增強(qiáng)肌肉耐力,改變貧血癥狀,使精氣神更足。
牡蠣是含鋅最多的天然食品之一(每百克牡蠣肉含量高達(dá)100mg)鋅元素含量的高低直接影響前列腺健康、精子成活率高低,整個(gè)男性生殖系統(tǒng)的健康。牡蠣高含鋅,能夠有效提高精子數(shù)量和活躍能力,強(qiáng)勁提高男性性能力,延長(zhǎng)激情性愛(ài)時(shí)間。尤其是近五十年男性的精子數(shù)量下降明顯,更需補(bǔ)充足夠的鋅。
在古希臘神話中牡蠣代表愛(ài)的食物。從醫(yī)學(xué)角度牡蠣通水汽,滋養(yǎng)肺部,利于腎水。牡蠣豐富的牛磺酸、蛋白質(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機(jī)能,有效調(diào)解內(nèi)分泌,改善氣血和對(duì)抗更年期綜合癥,調(diào)解腎上素、胰腺、陰經(jīng)功能,平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平,促進(jìn)男性雄性性激素的分泌。
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