你的肺干凈嗎?你的肺現(xiàn)在吸收著垃圾嗎?可別讓這么一種現(xiàn)象的存在著哦，要想一些方法讓這么一種現(xiàn)象得到改善哦，而想要讓肺得到凈化可以通過飲食來調(diào)理哦，那么有這么兩類食物可以凈化你的肺哦!

　  凈化肺的食物 —— 黑木耳

　　保健品招商網(wǎng)表示，黑木耳中的膠質(zhì)，有潤肺和清滌胃腸的作用可將殘留在消化道中的雜質(zhì)、廢物吸附排出體外，對體內(nèi)垃圾有很好的清除作用。

　　另外，黑木耳具有益智健腦、養(yǎng)胃通便、清肺益氣、鎮(zhèn)靜止痛等功效，黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠質(zhì)，能促進(jìn)胃腸蠕動，促使腸道脂肪食物的排泄，減少食物脂肪的吸收，愛美的MM們經(jīng)常食用還能起到減肥的作用。

　　現(xiàn)在超市中就有干燥的盒裝東北黑木耳，泡過之后味道非常清新，不過泡木耳的時候時間盡量長一點，并在水里放一點鹽，這樣可以使木耳中的臟東西清理得更干凈。

　　清肺食療：黑木耳拌豆芽

　　原料：黃豆芽500g，黑木耳50g，鹽、香油、味精各適量。

　　制法：黃豆芽洗凈，去皮;黑木耳用水發(fā)軟，洗凈，切成絲。黃豆芽、黑木耳放入鍋內(nèi)，加清水適量煮熟，加香油、鹽、味精調(diào)味即成。

　　小提示：木耳對于患有咯血、嘔血、便血、鼻出血的病人，有促進(jìn)出血的副作用。近期有出血傾向的病人，不宜采用木耳進(jìn)補(bǔ)。