鋅在人體內(nèi)雖屬微量元素，但其含量僅次于鐵。它對人體的作用也非常大，鋅是兒童生長發(fā)育中不可缺少的元素之一。

保健品招商代理專家表示，夏天是兒童鋅缺乏癥的高發(fā)季節(jié)，原因有三：一是氣溫高，兒童出汗多，體內(nèi)鋅元素可隨汗液排出，不斷丟失。二是天氣炎熱，兒童也和大人一樣，食欲較差，以致鋅攝入減少。三是夏季兒童易患消化道疾患，最為多見的是腹瀉，也會造成體內(nèi)鋅丟失。據(jù)統(tǒng)計(jì)資料，在夏季就診的小病人中，低鋅發(fā)生率高達(dá)60%以上。因此，夏季應(yīng)注意給孩子補(bǔ)鋅。

動物性食物的鋅含量都比植物性食物高，且動物蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸能促進(jìn)鋅的吸收，吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含鋅，可與纖維素結(jié)合成不溶于水的化合物，從而妨礙人體吸收，吸收率僅20%左右;其中動物肝臟、瘦肉、蛋黃都富含鋅。

植物性食物中以海帶、紫菜含鋅量最高。保健品招商專家認(rèn)為，家長應(yīng)鼓勵(lì)孩子多吃上述食物，并培養(yǎng)孩子養(yǎng)成不偏食、不挑食、粗細(xì)糧合理搭配的飲食習(xí)慣。藥補(bǔ)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下給予硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等制劑，一般用藥為2~4個(gè)月，復(fù)查正常后應(yīng)及時(shí)停藥。需要當(dāng)心的是，鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小，使用不當(dāng)很容易導(dǎo)致過量，從而誘發(fā)缺鋅、缺銅、貧血等一系列病癥。

小欣提醒各位家長，不要盲目讓孩子食用補(bǔ)鋅的保健品，因?yàn)槿绻a(bǔ)鋅過量，會引發(fā)一些疾病，甚至?xí)p傷大腦神經(jīng)，導(dǎo)致記憶力下降。