小時(shí)候我們就聽(tīng)說(shuō)這句話：一天一個(gè)蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我！很多家長(zhǎng)讓小孩養(yǎng)成吃水果蔬菜的習(xí)慣，我們很多人都知道蘋(píng)果對(duì)健康有益，營(yíng)養(yǎng)豐富不說(shuō)，還能預(yù)防很多疾?。?/SPAN>

　　1、增強(qiáng)記憶

　　每天喝兩杯蘋(píng)果汁可以刺激機(jī)體產(chǎn)生更多的乙酰膽堿——這正是老年癡呆癥患者所缺少的。馬薩諸塞州洛厄爾大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，蘋(píng)果汁營(yíng)養(yǎng)豐富，可以提高解題和計(jì)算能力。

　　2、預(yù)防哮喘

　　保健品招商網(wǎng)發(fā)現(xiàn)，蘋(píng)果中富含的抗氧化劑芹菜素可以緩解哮喘和其他一些過(guò)敏癥狀。除了蘋(píng)果外，芹菜素還存在于豆類、花椰菜、葡萄、洋蔥中。

　3、預(yù)防癌癥

　　研究顯示，每天吃至少一個(gè)蘋(píng)果可以降低多種癌癥的發(fā)病率：口腔和咽喉2癌降低21%、食道癌降25%、結(jié)腸癌降20%、乳腺癌降18%、卵巢癌降15%、前列腺癌降9%。

　　4、保護(hù)牙齒

　　保健品招商代理專家表示，不吃蘋(píng)果的人，到了年老時(shí)，牙齒更容易脫落。

　　5、預(yù)防糖尿病

　　專家經(jīng)過(guò)一系列調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天吃一個(gè)蘋(píng)果的女性患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)比不吃蘋(píng)果的要低28%。

    蘋(píng)果，屬于薔薇科大宗水果，不僅是我國(guó)最主要的果品，也是世界上種植最廣、產(chǎn)量最多的果品。其味道酸甜適口，營(yíng)養(yǎng)豐富?！耙惶煲粋€(gè)蘋(píng)果”的口號(hào)是人們?nèi)粘Ｉ钪泻暗米铐懥恋目谔?hào)之一。但除了大家熟知的保護(hù)肝臟外，蘋(píng)果還可以延緩記憶衰退、預(yù)防哮喘、糖尿病、心肌梗死和掉牙等。平時(shí)多吃些水果吧，讓你的身心多一份保障！