老年人飲食要有規(guī)律，盡可能少食多餐。不饑餓，不過(guò)飽，要定時(shí)定量。注意細(xì)嚼慢咽，減少腸胃負(fù)擔(dān)。 另外做法上必須少油少鹽，還應(yīng)在食物的加工上多采用清蒸、燉等方式，少用油煎炸等烹調(diào)方法。如飲食過(guò)咸，攝入鹽量過(guò)多，易造成高血壓等疾病，進(jìn)而影響心腎功能。
飯后緩行，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于胃腸消化液的分泌和食物的消化吸收。另外稍稍按摩肚子也有屬于消化，具體做法：以掌心著腹，以肚臍為中心，慢而輕柔地順時(shí)針和逆時(shí)針按摩各20圈。
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五行生命肽詳情請(qǐng)進(jìn)入>> 復(fù)合多肽，也稱多元?jiǎng)匐?，?alpha;－氨基酸以肽鏈連接在一起而形成的化合物，它也是蛋白質(zhì)水解的中間產(chǎn)物。由兩個(gè)氨基酸分子脫水縮合而成的化合物叫做二肽，同理類推還有三肽、四肽、五肽等。通常由10~100氨基酸分子脫水縮合而成的化合物叫多肽。它們的分子量低于10，000Da（Dalton道爾頓），能透過(guò)半透膜，不被三氯乙酸及硫酸銨所沉淀。
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