小欣身邊很多朋友一到夏天就手心出汗，這也另他們都很苦惱！其實(shí)，出汗與氣候、運(yùn)動(dòng)、情緒或藥物無(wú)關(guān)者多是機(jī)體的陰陽(yáng)失調(diào)，營(yíng)衛(wèi)不和，腠理開(kāi)闔不利所致。

　　1、背部出汗多：陰陽(yáng)兩虛，養(yǎng)陰又要溫陽(yáng)。

　　背上總是濕漉漉的人，可能是陰陽(yáng)兩虛，他們既怕熱又怕冷。保健品招商專家表示，這部分人要平衡陰陽(yáng)，就要養(yǎng)陰和溫陽(yáng)同時(shí)進(jìn)行。每天按摩位于腰兩側(cè)的腎俞穴有助于滋腎養(yǎng)陰，而溫陽(yáng)講究溫補(bǔ)，常吃點(diǎn)紅棗、桂圓、黑木耳等食物。

2、腋下出汗多：汗腺大，氣虛，少動(dòng)補(bǔ)氣。

　　腋下分布了很多大汗腺，所以汗液較多。但如果汗液分泌太過(guò)旺盛，多半是汗腺直徑過(guò)大，一般出現(xiàn)在男士身上。保健品招商網(wǎng)表示，如女孩腋下出汗多，可能是氣虛，時(shí)常還會(huì)伴有 氣短、乏力、眩暈的感覺(jué)。男士汗腺過(guò)大可去醫(yī)院做激光治療，或保持清淡飲食，可避免味道太沖。而氣虛的女士建議在夏天不要做大量的運(yùn)動(dòng)，以靜慢運(yùn)動(dòng)為主， 多吃補(bǔ)氣的山藥。

　　3、手心腳心出汗多：濕熱重，多吃苦和瓜。

　　手心和腳心愛(ài)出汗，說(shuō)明濕熱重。濕熱重的人平時(shí)還會(huì)大便黏膩、嘴巴干苦愛(ài)喝水。這種情況既要去熱，又要除濕健脾。多吃清熱解暑、除濕健脾的食物，如苦瓜、苦苣等苦味食物，還有黃瓜、西瓜、冬瓜等瓜類，薏米、山藥、香菇等健脾食物。