養(yǎng)生的方法，其實(shí)《黃帝內(nèi)經(jīng)》一開(kāi)始就講了：“法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞……”翻譯成大白話就是，不要吃太飽，不要熬夜，不要996……可是我們做不到，我們想一邊作一邊養(yǎng)，于是各種養(yǎng)生誤區(qū)層不出窮，比如下面這些被吹上天的“養(yǎng)生食品”，看看有你信過(guò)的嗎?

　　葡萄籽：營(yíng)銷出來(lái)的保健品

　　你萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，自己吃葡萄時(shí)吐掉的葡萄籽，搖身一變成了保健品，噱頭是：抗癌!

　　實(shí)際上，葡萄籽提取物抑制癌細(xì)胞的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)很多，但目前還沒(méi)有任何證據(jù)證明，葡萄籽提取物能夠在體內(nèi)抑制癌細(xì)胞。

　　魚(yú)油：吃魚(yú)就夠了

　　如果你關(guān)注保健品，對(duì)魚(yú)油一定不陌生，它是各大保健品專柜的明星。

　　實(shí)際上，服用魚(yú)油對(duì)人體健康的長(zhǎng)期效果究竟如何，科學(xué)界一直無(wú)法下定論。即便真對(duì)健康有利，你也不用花銀子去買昂貴的魚(yú)油，多吃點(diǎn)魚(yú)就好!

　　酵素：吃了也白吃

　　排毒、減肥、美顏……酵素這幾年火得一塌糊涂。

　　實(shí)際上，酵素就是我們熟悉的“酶”，但胃中的酸性很強(qiáng)，一般而言，酶在這樣的環(huán)境中很難經(jīng)受住考驗(yàn)，吃到胃里，不可能再有活性了，吃了也白吃。

　　“假養(yǎng)生”的例子其實(shí)還有很多，但我們要關(guān)注一個(gè)重點(diǎn)：為什么全民養(yǎng)生時(shí)代，疾病卻層出不窮，醫(yī)院人滿為患?因?yàn)楝F(xiàn)代人的養(yǎng)生充滿了盲目性，而真正有利于養(yǎng)生的生活習(xí)慣，比如飲食有節(jié)，起居有常，大家卻往往做不到，現(xiàn)代人工作壓力大：不賺錢，生活品質(zhì)不夠;拼命賺錢，又容易犧牲身體健康。

　　人生無(wú)常，疾病難免。一旦患病，身體受罪不說(shuō)，醫(yī)療費(fèi)還會(huì)拖垮家庭，正如人們調(diào)侃的，“辛辛苦苦幾十年，一病回到解放前!”

　　所以，任何事都離不開(kāi)科學(xué)!養(yǎng)生如此、工作生活如此、累積財(cái)富亦如此?？茖W(xué)累積財(cái)富很重要，比如配置一份保險(xiǎn)，就能強(qiáng)有力的抵御此類風(fēng)險(xiǎn)。

　　比如平安人壽推出的金瑞人生20保險(xiǎn)產(chǎn)品計(jì)劃(以下簡(jiǎn)稱“金瑞人生20”)，就是一份優(yōu)質(zhì)的年金保險(xiǎn)。該計(jì)劃由平安金瑞人生(20)年金保險(xiǎn)、平安聚財(cái)寶(20)終身壽險(xiǎn)(萬(wàn)能型)、平安附加輕癥倍護(hù)疾病保險(xiǎn)組成，短期投入即可實(shí)現(xiàn)財(cái)富終身增值，首次發(fā)生輕癥還可領(lǐng)取特定保險(xiǎn)金，可選擇進(jìn)入聚財(cái)寶保單賬戶增值，為人生之路增添暖心保障，兼顧財(cái)富和健康雙保障需求。金瑞人生20，你得擁有。