打噴嚏的現(xiàn)象是指在將進(jìn)入鼻腔的異物（如灰塵、細(xì)菌、花粉等）驅(qū)趕時(shí)出現(xiàn)的一種無(wú)意識(shí)的“反射”。異物進(jìn)入以后，位于鼻粘膜上的三叉神經(jīng)向作用于肺部的呼吸肌肉發(fā)出指令，猛烈地排出空氣將異物驅(qū)除出境。 噴嚏反射，俗稱打噴嚏或打嚏噴，是鼻黏膜受刺激所引起的防御性反射動(dòng)作。當(dāng)人們感冒打噴嚏時(shí)，可以幫助清潔鼻部。對(duì)花粉過(guò)敏打噴嚏，可以從鼻道中排出過(guò)敏物質(zhì)，還可以起到預(yù)防和治療感冒的作用。
    打噴嚏通常鼻子過(guò)敏或深入外道的癢感并通過(guò)不自主的噴發(fā)而釋放。當(dāng)你想打噴嚏，又無(wú)奈于場(chǎng)合等原因而不好意思打時(shí)，千萬(wàn)別憋著，否則可能發(fā)生意想不到的傷害。近日，荷蘭的一項(xiàng)新研究就指出，想打噴嚏時(shí)憋噴嚏相當(dāng)于吞細(xì)菌。
    然而生活中有很多人，尤其是女性在打噴嚏時(shí)，往往習(xí)慣用手捂住口鼻，以發(fā)出輕微憋悶的聲音，有的人甚至用揉鼻子的方法把噴嚏憋回去。但研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)噴嚏里大約含有30萬(wàn)個(gè)細(xì)菌，患有呼吸道疾病的人，細(xì)菌數(shù)量更是“數(shù)不勝數(shù)”。此外，人在打噴嚏時(shí)，上呼吸道會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的壓力，如果將口鼻完全捂住，不能得以緩解的壓力會(huì)通過(guò)咽鼓管作用于耳道鼓膜，對(duì)耳部健康也不利。
    如果你是一個(gè)人，想打噴嚏就痛快的打出來(lái)吧!如果是在公眾場(chǎng)合，就要稍微注意一下了。因?yàn)閲娞绲耐艽?，英?guó)《每日郵報(bào)》曾報(bào)道，患有感冒、上呼吸道等疾病的人，一個(gè)噴嚏中所含的細(xì)菌和病毒可以在2秒之內(nèi)附著到扶手、座位等不停被人抓摸和觸碰的地方，可以在5分鐘之內(nèi)把感冒病毒傳染給150個(gè)人。
    因此建議，在公共場(chǎng)所打噴嚏之前，最好用紙巾或手帕遮擋一下。研究人員還建議，在人流比較密集的地方，最好多笑一笑，可以提高抵抗力，抵御疾病。