一日之際在于晨，一年之際在于春，轉眼又到了萬物復蘇的春季了。春天氣候逐漸轉暖，是一年中最美好的季節(jié)。然而，也是“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”的季節(jié)，因此應注意保健養(yǎng)生。
    春暖花開的季節(jié)，是人們到野外踏青的好時機。專家提醒，外出踏青切不可忽視安全，盡量不要抹香水,防止“三毒”的侵擾。
    首先，要防“花毒”。在某些山區(qū)，還可能分布著一種外形酷似金銀花的斷腸草。游客一旦誤食，短時間內就會呈現燒心、頭痛、惡心嘔吐、口吐白沫、腹痛不止等中毒癥狀。如果醫(yī)治不及時，還會造成生命危險。此外，常見的杜鵑花、含羞草、夾竹桃、水仙花、一品紅、馬蹄蓮等，也含有有毒物質，誤食后可能導致人體中毒。因此，踏青賞花“宜動眼”,“不宜動手”，更不可隨意將花草放入口中嚼食。特別是有皮膚過敏史的幼兒，應減少春游踏青等活動，以避免蚊蟲叮咬。>>>出游踏青防花毒
    其次，要防“蜂毒”。一般人若同時受到5只蜜蜂的蜇刺，就會發(fā)生局部紅腫和劇痛，幾天后便可恢復。但如果同時受到200只以上蜜蜂蜇刺，就會因呼吸中樞麻痹而死亡。因此，踏青時盡量不要抹香水、發(fā)膠和其他芳香的化妝品，攜帶的甜食和含糖飲料也要密封好。
    最后，還要防“病毒”。春季是各種病毒的高感染期。游客在踏青時，最好穿上長衣長褲，不要長時間在山林或草叢中躺臥。