東方保健品網(wǎng) > 資訊 > 產(chǎn)品新聞 > 高血糖飲食禁忌及食譜

高血糖飲食禁忌及食譜

發(fā)布日期：2020-11-19 | 瀏覽次數(shù)：

高血糖的飲食禁忌包括以下幾個方面：一、患者不要吃含糖比較豐富的食品，因為它們對血糖影響是非常明顯的。二、患者少吃油炸油煎的食品，因為所有油炸油煎食品里面含有的熱量比較多，含油量比較多的食品它們對血糖的影響是長久的，也就是說，因食用過多的含油脂多的食品所引起來的血糖升高非常難以下降，持續(xù)時間比較長。三、患者嚴(yán)格限制堅果類食品的攝入。四、患者最好能夠少吃粥類的食品。具體的食譜，我們可以以一天三頓飯的食品種類來做舉例說明，早上起來可以吃饅頭加水煮雞蛋或者咸菜，適當(dāng)?shù)暮惹宥節(jié){。午餐和晚餐基本上原則是一樣的，可以吃饅頭或者米飯加上一份青菜，青菜里面可以包含適當(dāng)?shù)氖萑饣蛘唠u蛋、豆腐。喝的湯盡量少一些油、鹽，這樣對血糖影響比較小。

文章推薦