健康養(yǎng)生法之二：每天堅持1—2小時的全身運動和重點部位運動相結(jié)合，健身強度要                             適度。

  健康養(yǎng)生法之三：盡量改善其生活居住環(huán)境，保持室內(nèi)整結(jié)衛(wèi)生，勤洗手，常洗澡，                                     養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

  健康養(yǎng)生法之四：時常保持良好的心態(tài)，要嚴(yán)于律己，寬以待人，心平氣和。