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三高人群適合吃什么食物
發(fā)布日期：2020-11-23 | 瀏覽次數：
 三高人群適合吃低鹽、低脂的飲食，最好吃糖尿病飲食。
三高指的是血壓高、血脂高、血糖高，這部分人群的血管條件差。對于血壓高的患者需要低鹽飲食，因為鈉鹽會增加水鈉的潴留，導致循環(huán)血容量的上升，所以飲食盡量清淡，不要吃腌制食品。對于血脂升高患者應該吃脂肪含量比較少的食物，不要吃動物油，也不要攝入過多的膽固醇，比如蛋黃。
對于血糖高的患者嚴格控制飲食，采取糖尿病飲食，飲食中要以蔬菜為主，選擇一些含糖量比較少的食物，比如黃瓜等。
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