當(dāng)老人有高血壓時(shí)，應(yīng)如何照顧他們？
發(fā)布日期：2020-11-23 | 瀏覽次數(shù)：
當(dāng)老人有高血壓時(shí)，應(yīng)如何照顧他們？一旦老年人有高血壓，他們需要控制自己的血壓，以避免并發(fā)癥。如果你想控制你的血壓，你應(yīng)該注意一些事情，那么在高血壓的老年人中你應(yīng)該注意什么呢？老年人吃什么來(lái)降低血壓？
1、精神應(yīng)該是愉快的，情緒應(yīng)該是穩(wěn)定的。
心情不好會(huì)使心跳加快，血壓升高。因此，老年高血壓患者應(yīng)保持冷靜的心態(tài)，避免情緒激動(dòng)和過(guò)度緊張。
2、服飾穿戴要寬松。
老年高血壓患者的衣服不宜太緊、太小，使之松軟。最好穿純棉衣服，透氣性好，既輕松又溫暖。皮帶、系帶不宜太緊，以免造成血壓波動(dòng)。
3、堅(jiān)持用藥，不要停藥。
藥物治療是老年高血壓的主要治療方法。老年高血壓患者應(yīng)堅(jiān)持按醫(yī)生建議服用降壓藥，使血壓逐步控制在正常范圍內(nèi)。在使用抗高血壓藥物的過(guò)程中，老年患者坐起來(lái)和站起來(lái)時(shí)應(yīng)盡量緩慢地移動(dòng)。
4、運(yùn)動(dòng)要適度，睡眠要充足。
老年高血壓患者應(yīng)該能夠做到日常，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，工作和休息，以及充足的睡眠。定期的科學(xué)生活方式可以保持穩(wěn)定的血壓;過(guò)度勞累會(huì)增加血壓并使病情惡化。老年人應(yīng)確保每天睡眠充足8至9小時(shí)。
5、注意直立性低血壓。
老年人討厭容易出現(xiàn)體位性低血壓。因此，在頭暈的情況下，老年人在從平坦到直立位置的降壓治療中，建議存在體位性低血壓的可能性，并且重要的是對(duì)其非常重要。
老年高血壓患者應(yīng)嚴(yán)格遵循老年人高血壓的要求，注意自身健康，合理飲食，適度運(yùn)動(dòng)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下，堅(jiān)持“終身用藥”。
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