portant; overflow-wrap: break-word !important;">埋伏一 控制飲食就是少吃餓著

portant; overflow-wrap: break-word !important;">吃的少血糖控制的就好，吃的少了血糖確實也降低了，但就此以往身體就垮了，得不償失，這是丟了西瓜撿了芝麻，身體垮了還控制血糖有什么用？

portant; overflow-wrap: break-word !important;">所以要學(xué)會吃，營養(yǎng)更重要，含糖高的不吃，你就是吃一口營養(yǎng)也得不來，不如給低糖少糖有營養(yǎng)的食物騰個地方、騰個時間，吃飽吃好不是問題。

portant; overflow-wrap: break-word !important;">培希元主食面條，糖尿病專用主食，控糖好，營養(yǎng)均衡，血糖能正常。

portant; overflow-wrap: break-word !important;">埋伏二：素食雜糧多多益善

portant; overflow-wrap: break-word !important;">身體一樣需要肉類，不能光吃素食，時間長了身體就會沒勁兒，糖尿病不是不能吃肉，是不要吃肥肉和油膩的食物，瘦肉是沒有問題的。

portant; overflow-wrap: break-word !important;">長期一直吃雜糧，胃腸道會受不了，并且種類單一，造成營養(yǎng)不良，粗糧主意者要明白，粗糧一樣含糖，一樣會升糖，只是消化的慢，升糖慢而已。所以要粗細(xì)搭配以6比4的比例最好。

portant; overflow-wrap: break-word !important;"> 

portant; overflow-wrap: break-word !important;">埋伏三 崇尚無糖食品

portant; overflow-wrap: break-word !important;">市場上的無糖產(chǎn)品非常多，無糖面包、無糖餅干、尤其是剛的糖尿病的人，什么都不敢吃，于是就用這些無糖食品代替，餓了就拿來充饑。這些食品本就是糧食做的，還添加了不少添加劑，怎么會不升糖呢，只是制作的時候沒有添加蔗糖。

portant; overflow-wrap: break-word !important;"> 

portant; overflow-wrap: break-word !important;">埋伏四 打胰島素或吃藥就不用控制飲食

portant; overflow-wrap: break-word !important;">有些糖友血糖太高，不知道控制飲食，而是一味的加大藥量或者進(jìn)行聯(lián)合用藥來控制血糖的升高，你不知道稍微調(diào)整下飲食習(xí)慣就能減少吃藥嗎？盡量在控制飲食的基礎(chǔ)上把藥物調(diào)整到最小的劑量，并能把血糖穩(wěn)定，這才是最好的。