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——E度視力——
共同呵護(hù)好孩子的眼睛
讓他們擁有一個(gè)光明的未來
眼睛不舒服，我們習(xí)慣用毛巾敷一敷，敷眼睛有熱敷和冷敷之分。熱敷，我們一般可利用熱毛巾、暖水袋、暖袋等，直接敷在眼睛上;冷敷，即用冰袋或冷濕毛巾敷在眼睛上。是熱敷好，還是冷敷好呢?有人說要用熱敷，有人則堅(jiān)持冷敷,到底哪種好呢?其實(shí)，熱敷和冷敷對(duì)眼睛都有好處。
熱敷是我們比較常用到的一種方式,可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞,能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。
冷敷主要目的是促進(jìn)眼睛血管收縮,控制小血管的出血，減輕張力較大腫塊的疼痛，達(dá)到消腫止痛之功效。
總結(jié)起來，熱敷是促進(jìn)血管舒張，冷敷是促進(jìn)血管收縮。雖然都對(duì)眼睛有好處，但是不能混淆哦。
?哪些情況適合熱敷
01 眼睛干澀、疲勞
如果是長時(shí)間用眼，造成的眼睛疲勞,可通過熱敷促進(jìn)血液循環(huán)來緩解視疲
勞。
02 麥粒腫、霰粒腫
瞼腺炎早期可以采用局部點(diǎn)抗生素眼藥水配合熱敷的方式，早期小的霰粒腫可以通過熱敷促進(jìn)疏通。
03干眼癥
瞼板腺功能障礙導(dǎo)致的干眼癥，可以通過熱敷和瞼板腺按摩來疏通，促進(jìn)瞼板腺油脂正常分泌，減少水樣層的蒸發(fā),提高淚膜穩(wěn)定性，緩解干眼癥狀。
?兩種情況下不適合熱敷
(1) 急性結(jié)膜發(fā)炎(紅眼病)
如熱敷可使局部血液循環(huán)加快，使病毒擴(kuò)散到整個(gè)眼部，甚至導(dǎo)致眼嚴(yán)重充血。
(2) 異物入眼(蚊蟲、化學(xué)品等)
引起急性眼睛紅腫、癢痛等，熱敷會(huì)增加刺激，使炎癥加重甚至出血。
?如何進(jìn)行熱敷
熱敷有干熱敷和濕熱敷兩種
干熱敷熱水袋，方法是熱水袋內(nèi)灌入1/2-2/3的熱水，斜放水袋將氣排出，而后擰緊塞子，用布擦干水袋表面的水，倒提起來抖動(dòng)，檢查無漏水后，用布或毛巾包裹好，放在眼睛上。
濕熱敷是將毛巾放在熱水中浸濕擰干，放在眼睛上，溫度以不感覺燙、能耐受為原則。每次熱敷五到十分鐘，一天約三到四次。若有眼藥使用，則在熱敷后點(diǎn)藥，可增加效果。
這些情況適合冷敷
01 眼睛受外傷導(dǎo)致的腫脹
眼睛腫脹前期24小時(shí)內(nèi)用冰敷，使血管收縮，減少充血，局限腫脹部位。腫脹后期24小時(shí)后，用熱敷，使血管擴(kuò)張，促進(jìn)部位充血水腫的吸收。
02 眼部整形手術(shù)后
比如做完去眼袋手術(shù)后24小時(shí)可以用冰袋局部冷敷，預(yù)防傷0的繼發(fā)性出血，減輕水腫。
眼睛冷敷是用冰冷的毛巾或者紗布敷于患處，時(shí)間一般為每次三十分鐘，一天約四到六次，若是有傷口，在傷口上冷敷，就要保證毛巾干凈，避免感染。
