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腸道菌群平衡對(duì)人體來(lái)說(shuō)有何重要意義
發(fā)布日期:2021-06-01 | 瀏覽次數(shù):
 腸道菌群平衡對(duì)人體來(lái)說(shuō)有何重要意義呢?其實(shí)在人體內(nèi),最大的粘膜免疫器官,就是我們的腸道,腸道在人體中占據(jù)了七到八米的長(zhǎng)度,它彎彎曲曲的包裹在我們的腹腔里。在腸道的內(nèi)表面上,分布著大量的細(xì)菌,有害菌,有益菌,總重量可能超過(guò)一公斤左右。這么龐大的一個(gè)細(xì)菌種群,想象一下,如果體內(nèi)是有害菌為主,那人不可能健康。但是如果一公斤中的細(xì)菌是有益菌為主體,比如剛出生的嬰兒,體內(nèi)雙歧桿菌為主,可能占到了整個(gè)菌群的95%以上,那么我們可以看到,嬰兒生長(zhǎng)的能力,以及他的生命力,包括他皮膚的光潔狀態(tài),那可能都是人生中最好最優(yōu)質(zhì)的時(shí)期。我們由此可以想到,如果我們可以改善我們腸道菌群平衡,讓我們身體的有益菌能夠多起來(lái),那么這對(duì)于我們控制疾病,包括保持年輕,都有非常重要的作用。(放圖,可愛(ài)的嬰兒)

   我們體內(nèi)的有益菌群,其實(shí)更多的容易受到我們平時(shí)飲食環(huán)境的影響。我們平時(shí)都有經(jīng)驗(yàn),比如中午吃錯(cuò)了東西,下午就會(huì)拉肚子,這就說(shuō)明菌群的變化在我們體內(nèi)是非常迅速地,它可能只需要幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間,就導(dǎo)致我們的菌群平衡被打破。

   我們希望通過(guò)我們的努力,能讓我們的民眾去使用到一些益生元類(lèi)的物質(zhì),去改善自己身體里的腸道菌群。讓他能夠使有益菌的數(shù)量持續(xù)的居于優(yōu)勢(shì)地位,來(lái)杜絕有害菌所產(chǎn)生的毒素和垃圾。這對(duì)于我們每個(gè)人而言,無(wú)論是老人還是小孩,一個(gè)健康的腸道菌群平衡對(duì)于他們的身體,都起到了保駕護(hù)航的作用。(放圖,一家人其樂(lè)融融)

   腸道在醫(yī)學(xué)上,還有一個(gè)特別的稱(chēng)呼,叫做人體的“第二大腦”也叫“腹腦”。指的就是腸道里的細(xì)菌,在控制人的一些情緒。比如,你感到心情愉悅時(shí),食欲會(huì)增加;你感到沮喪時(shí),可能就不想吃東西。這是我們平時(shí)在情緒上能直觀地感受到腸道對(duì)人體情緒的影響。那么腸道既然是我們的第二大腦,它其實(shí)調(diào)節(jié)的是我們整個(gè)人體各個(gè)方面的健康。我們現(xiàn)在面臨的普遍的情況是民眾對(duì)于腸道問(wèn)題的漠視態(tài)度。更多習(xí)慣于,頭痛治頭,腳痛治腳,只是從疾病的表象去下功夫。但是中醫(yī)里提到的。治標(biāo)一定要先治本。什么是本呢,本在人體上究竟如何體現(xiàn),我們現(xiàn)在通過(guò)微生態(tài)的研究發(fā)現(xiàn),我們?nèi)说哪c道是根,腸道里的益生菌是本。所以只有把益生菌給養(yǎng)好了,通過(guò)益生元的調(diào)節(jié)把益生菌養(yǎng)好了之后,我們才真正地起到了一個(gè)培根固本的作用。也是從根本上,杜絕了一些疾病發(fā)生和發(fā)展的種子。

 

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