又到了亂穿衣服的季節(jié)，一些人還在穿著短袖短褲，仿佛停留在夏季；另一些人換上了秋裝，套上了外套，更有直接拿出羽絨服來穿的怕冷人士。季節(jié)交替時早晚溫差大，很容易受涼引起感冒咳嗽，而抵抗力較低的寶寶就成為了重點侵襲對象。

“春養(yǎng)肝、夏養(yǎng)心、秋養(yǎng)肺、冬養(yǎng)腎”。肺是人體最“嬌嫩”的器官，也是人體最易“失守”的一道防線。秋季是肺臟疾病和呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)季節(jié)，如感冒咳嗽，家長們一定要提前給寶寶增強抵抗力。

感冒的真相

美國威斯康星大學(xué)醫(yī)學(xué)與公共衛(wèi)生院2010年發(fā)布的《感冒白皮書》指出：

第一，感冒是由病毒引發(fā)的，超過100種病毒都可以引發(fā)感冒；目前世界上，還沒有針對感冒病毒的抗病毒感冒藥。

第二，感冒藥無法治療感冒，因為感冒藥殺不死病毒，能殺死病毒的，只有人體的免疫系統(tǒng)。

第三，感冒的癥狀會持續(xù)一星期左右，無論服藥與否，都會自動痊愈。

所以，我們平時自行服用的感冒藥主要功效是緩解癥狀，也就是讓你感覺好受點，但并不能縮短病程。此時人體的免疫系統(tǒng)，就顯得尤為重要。

寶寶生病總會讓父母極度焦慮，再加上特殊時期，感冒更是令家長不安。俗話說：“是藥三分毒”，當(dāng)服藥、打針、輸液泛濫成災(zāi)，在這個抗生素泛濫的環(huán)境中，我們是否有更加綠色的方法來治療感冒呢？除了加強護理，做好日常防護外，增強寶寶的免疫力，也能減少感冒的發(fā)生。

如何防治感冒

既然感冒藥無法治療感冒，那面對感冒我們是不是就束手無策了呢？有研究發(fā)現(xiàn)，以下方法對防治感冒有一定功效：

1.多食胡蘿卜

實驗證明，胡蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨特作用。

具體做法是把甜脆多汁的胡蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入胡蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

2.喝紅糖姜茶

因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

3.少吃食鹽

實驗證明，少吃點含鈉的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白a及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對防治感冒大有益處。

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