摘要：寶寶脾胃調(diào)理實(shí)用方法

“抓住孩子的脾胃，就是抓住孩子的健康”。脾胃對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)非常重要，脾胃是中醫(yī)術(shù)語(yǔ)，相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的整個(gè)消化系統(tǒng)。脾胃是“后天之本”，后天所有的食物吸收，營(yíng)養(yǎng)的提供，都是靠脾胃。因此，脾胃是兒童健康、兒童生長(zhǎng)發(fā)育的根與本。

1.踢被子、趴著睡

很多寶寶會(huì)入睡難，在床上翻來(lái)滾去，就是睡不著，睡著了，還頻繁翻身、踢被子、喜歡趴著睡。

這很有可能是積食了，食物消化不徹底積滯在了腸道，讓孩子肚子不舒服。

2.睡覺(jué)時(shí)出汗多，尤其是后腦勺

 摸一摸寶寶的后頸，小手，明明不熱，但是孩子睡下不一會(huì)就會(huì)出很多的汗，后腦勺就像“水庫(kù)”，甚至能濕透紙巾。

這種非正常的出汗叫做“盜汗”，是脾胃虛不好的表現(xiàn)。

3.磨牙、夢(mèng)魘、半睜眼睡

有的寶寶睡覺(jué)的時(shí)候不安穩(wěn)，總是皺著眉毛，嘴里發(fā)出哼哼唧唧的聲音，有時(shí)還會(huì)磨牙，說(shuō)夢(mèng)話(huà)，眼睛半睜著似睡非睡的樣子，而且很容易驚醒、突然大哭。

這是脾胃不和、消化不良的表現(xiàn)，還有可能伴隨著腸胃功能混亂，經(jīng)常打嗝、放屁，甚至拉肚子、便秘、嘔吐的情況，時(shí)間一長(zhǎng)，破壞孩子體質(zhì)，耽擱身體發(fā)育。

4.流口水，還有口臭

寶寶睡著之后可以明顯的看到嘴角有口水流出，等到睡醒的時(shí)候，媽媽可以湊近嘴巴聞一聞，有明顯的酸味。

這是積食，未分解的食物殘?jiān)谀c道中滯留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，被微生物發(fā)酵產(chǎn)生的“臭味”。而且寶寶的嘴巴旁邊常常有“白茬”，這是睡覺(jué)時(shí)流口水的印記，這是脾胃虛寒。

寶寶脾胃不好如何預(yù)防？

1.維持腸道穩(wěn)定

可以適量給兒童食用乳酸菌等，促進(jìn)兒童腸道平衡以及消化酶的分泌，減少病毒和細(xì)菌的影響。

2.注意保暖

夏天即將到來(lái)，天氣雖然炎熱，但家長(zhǎng)還是要注意適當(dāng)?shù)谋Ｅ绕涫菍殞毜母共勘Ｅ?，生活在早晚溫差大的城市更要留心注意。生冷食物，家長(zhǎng)要做好監(jiān)督，讓孩子少吃，空調(diào)要及時(shí)通風(fēng)，不可對(duì)吹、溫度開(kāi)得過(guò)低。

3.飲食要科學(xué)

讓孩子定時(shí)定量的飲食，并且在葷素搭配上一定要注意，而且粗糧也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，不要讓孩子偏食厭食。喂養(yǎng)要得當(dāng)，盡量少食肉類(lèi)食品，切忌不要濫用清熱瀉火類(lèi)藥物，如板藍(lán)根沖劑等，以免苦寒傷胃。

4.鍛煉要適當(dāng)

脾胃虛兒童必須多參加戶(hù)外活動(dòng)。家長(zhǎng)可以在暑假和孩子一起爬山或慢跑。這可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，提高孩子的體質(zhì)。每天睡前還可以給寶寶按摩腹部，促進(jìn)消化。

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