夏天呀，總想著海邊浪漫的落日余暉，與心愛之人散步在細(xì)軟的沙灘，聽著她的吳儂軟語，拍下她的搖曳生姿，讓幻想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)的第一步：瘦下來、健康紅潤地瘦下來。

“動(dòng)”與“吃”二者相輔相成、必不可少！動(dòng)就不必多說了，各個(gè)app里的云健身，大咖云集，今天咱們就來說說“吃”！

久病成醫(yī)，那想要瘦身的姐妹想必也是“半個(gè)瘦身飲食專家了”，戒糖、少吃碳水可謂是掌握了精髓，不知有沒有聽過“淀粉酶抑制劑”——白蕓豆？

白蕓豆在我國的種植歷史已長達(dá)500多年了，《本草綱目》中記載：蕓豆，“理中益氣，補(bǔ)腎健胃……小便頻數(shù)，解鼠蟒毒”?！端拇ㄖ兴幹尽酚涊d：蕓豆，“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，消食。”

在近幾年，也有國外多家機(jī)構(gòu)表明，白蕓豆中存在較高活性的“淀粉酶抑制劑”，在餐前食用可以起到控制淀粉類食物的消化吸收，從而減少熱量的攝入。

直接吃白蕓豆還真不能達(dá)到你想要的目的，白蕓豆自身含有的植物凝集素若不徹底煮熟則對(duì)人體有毒，可一旦長時(shí)間加熱，淀粉酶抑制劑也就失去活性了。

那這怎么吃？

科技便是為了解決看似不可能實(shí)現(xiàn)的事！這時(shí)候你可以選擇白蕓豆的提取物！

這樣就可以實(shí)現(xiàn)“改善肥胖程度和脂質(zhì)代謝異常情況，阻礙脂肪合成，加快體內(nèi)脂肪消耗”。

炸雞、肥宅水、大碗米飯、火鍋，燒烤……一起來，對(duì)了，別忘了，碳水也是和快樂一起來了！

如果你和小編一樣，在夏天，既想要實(shí)現(xiàn)身材管理，又想要碳水快樂自由，推薦你試試這款：云南潤蒼生妙塑——白蕓豆綜合果蔬酵素飲（固體飲料）