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    在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)里，女人越來(lái)越獨(dú)立，在工作上也絲毫不亞于男性。因此“女工作狂”當(dāng)下是很盛行的！然而，在社會(huì)地位上得到了滿足，您是否注意到自己的身體呢？

  據(jù)調(diào)查上夜班的女性易患女性婦科癌癥，這是因?yàn)椋昂诎最嵉埂钡纳钣锌赡苁古灶净甲訉m肌瘤、子宮內(nèi)膜癌和乳腺癌等常見(jiàn)婦科腫瘤。經(jīng)常上夜班的女性，患癌癥的比率是日班女性的1.5倍；而且上夜班次數(shù)越多，患癌的風(fēng)險(xiǎn)越大。女性高發(fā)的腫瘤與雌激素和孕激素相關(guān)。而長(zhǎng)期“黑白顛倒”的生活，會(huì)使機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，雌激素、孕激素不平衡，進(jìn)而可能導(dǎo)致子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌的發(fā)生。

    以乳腺癌為例，長(zhǎng)期受熬夜等不良因素的剌激，易致內(nèi)分泌失衡，免疫力下降，使胸腺生成和釋放的胸腺素減少，淋巴細(xì)胞、巨噬細(xì)胞對(duì)體內(nèi)突變細(xì)胞的監(jiān)控能力和吞噬能力下降，容易發(fā)生癌性腫塊。此外，經(jīng)常上夜班的女性，長(zhǎng)期暴露在燈光照射下，打亂體內(nèi)正常的褪黑激素制造過(guò)程，雌激素的分泌水平同樣受到影響，為腫瘤的發(fā)生創(chuàng)造了機(jī)會(huì)。

    因此，女性要盡量避免“黑白顛倒”的生活。對(duì)于必須上夜班的女性，也不必恐慌，只要按照下列方法即可為自己撐起“保護(hù)傘”：加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃利于消化的食物；睡眠要保障，在白天補(bǔ)覺(jué)時(shí)，盡量創(chuàng)造安靜、黑暗的環(huán)境，如果完全適應(yīng)了“黑白顛倒”的生活，內(nèi)分泌恢復(fù)正常，對(duì)身體的不良影響就會(huì)減少。

    除此之外，專家建議經(jīng)常上夜班的女性，每3~6個(gè)月到醫(yī)院檢查一次身體，特別是女性激素水平。如果檢查出內(nèi)分泌失調(diào)，一定要及時(shí)就醫(yī)，最好選擇中藥調(diào)理。必要時(shí)，可適當(dāng)補(bǔ)充激素，但要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

    各位女強(qiáng)人們，在工作之余，千萬(wàn)別怠慢了自己的健康哦，俗話說(shuō)得好，身體是革命的本錢，只有擁有厚實(shí)的本錢，才有奮斗的資本哦?。?/SPAN>idyc0004編輯）