現(xiàn)在，生活水平提高了，哪家媳婦懷上了，長輩們便想著法子給孕婦補身子！像什么補藥啊，湯類呀，人參啊-----真是舉不勝舉??！

     然而，懷孕初期，在飲食上，一般不提倡大補營養(yǎng)，主要以自己的喜好為主，想吃什么就吃什么。害喜癥狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口,吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期，孕吐反應(yīng)消失，這時再補營養(yǎng)也來得及。

     并且，在補身子時，也要有注意的，不是什么都可以拿來補的！下面小編提三點建議，希望可以幫到準媽媽們更健康！

注意點一，忌熱性食品。

     孕期不能吃熱性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進補，應(yīng)遵循“宜涼忌熱”的原則，即使是水果，也應(yīng)吃性味平、涼之物，如西紅柿、生梨、桃子等。

注意點二， 忌濫用人參。

     孕后，月經(jīng)停閉，臟腑經(jīng)絡(luò)之血注于沖任二脈以養(yǎng)胎，孕婦處于陰血偏虛，陽氣相對偏盛狀況。認為人參屬大補元氣之物，會使孕婦氣盛陰耗，氣有余則“推動”胎兒，使胎兒受損受危，不利安胎。

注意點三，忌濫用補藥。

     再好的補藥，也要經(jīng)過人體代謝過程，增加肝腎負擔(dān)，還有一定副作用，所以對孕婦和胎兒都會帶來程度不一的影響。有的孕婦服了大量的蜂乳，導(dǎo)致嚴重腹瀉，最終流產(chǎn)。常服人參蜂王漿、洋參丸、宮寶等，會損傷孕婦和腹中之胎。孕期小腿抽筋，便常服維生素A、D，結(jié)果造成維生素A、D過量，引起中毒。

     希望小編的建議能對各位準媽媽帶來幫助，祝各位準媽媽和肚子里的小貝貝健健康康的！?。?/SPAN>idyc0004編輯）