冬季，一直以來就是哮喘多發(fā)的季節(jié)。因而，對(duì)于有哮喘的患者來說，不論是孩子還是老人，冬季預(yù)防流感是很重要的事情。有條件的家庭不妨考慮注射流感疫苗，平時(shí)抵抗力差很容易生病的患者，還可以請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)開一些提高免疫力的藥物。下面我們?cè)谝黄饋砜纯茨男┤菀滓鹣桑?BR>    一，預(yù)防哮喘晚上發(fā)作 可以用這些方法
    有過哮喘經(jīng)歷的人都知道，最怕的就是晚上發(fā)作。從過敏源來說，不少患者接觸過敏源后，要等6到8小時(shí)才開始發(fā)作，這往往就已經(jīng)是三更半夜了。從身體變化來說，白天肺功能相對(duì)較強(qiáng)，夜間肺功能相對(duì)較弱，抗過敏能力明顯下降，這也導(dǎo)致哮喘容易在夜間發(fā)作。因此規(guī)范使用藥物的劑量和時(shí)間，就非常關(guān)鍵。
    夜間溫度的下降也是個(gè)誘因。睡眠狀態(tài)下的體溫本來就會(huì)下降，如果房間不夠暖和，可引起支氣管收縮，從而誘發(fā)哮喘的發(fā)作。有的人有胃食管反流的疾病，如果晚飯吃得比較遲，或者不太容易消化，胃里的食物或者刺激性的胃液就會(huì)在平躺時(shí)反流到食管內(nèi)，這時(shí)因?yàn)楹粑饔煤苋菀孜霘夤?，造成氣道的高反?yīng)。這些人除了要治療胃病外，晚餐也要相當(dāng)注意。大多數(shù)哮喘病人有鼻竇炎或氣管炎，每到夜間，鼻竇炎的分泌物就會(huì)增多，氣管的炎癥反應(yīng)也重一些，這也是引起哮喘發(fā)作的原因。因此，凡是哮喘病和鼻炎并存的患者，這兩種病要同時(shí)治療。
    不少人怕半夜起床上廁所麻煩，所以晚上就不怎么喝水。但是夜間臥室干燥的空氣會(huì)誘發(fā)支氣管痙攣，因此睡覺前喝杯水，既能增加室內(nèi)濕度，也有預(yù)防哮喘夜間發(fā)作的作用。
    二，現(xiàn)在開始給自己寫哮喘日記。福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院呼吸科林其昌主任說，他曾經(jīng)遇到的控制病情非常好的患者，其實(shí)都有個(gè)共同點(diǎn)，就是細(xì)心，堅(jiān)持，他們都有給自己寫哮喘日記的習(xí)慣。因此，林主任建議大家，不妨學(xué)一下這個(gè)好習(xí)慣，記錄下每次發(fā)病的情況。這包括每次哮喘發(fā)作的日期、時(shí)間、地點(diǎn)、輕重程度。還有發(fā)病當(dāng)天的氣候情況，有無特殊飲食和特殊化學(xué)物質(zhì)的接觸。還要反省用藥情況，發(fā)病前一天生活中發(fā)生過的特殊事件，比如是否劇烈運(yùn)動(dòng)，有沒有情緒劇烈波動(dòng)等等。這樣，經(jīng)過長(zhǎng)期耐心細(xì)致的觀察、分析和歸納，就可找出發(fā)病的某些規(guī)律以及有關(guān)的可疑因素，從而采取相應(yīng)的措施加以避免。
    林主任還提醒老人家，因?yàn)樘鞖庾儧?，有些愛養(yǎng)花草的老人會(huì)把植物搬到房間里，但是植物和土壤中的一些微生物成分，就可能飄散在空氣中，成為哮喘誘因。另外，林主任建議，目前市場(chǎng)上有一種簡(jiǎn)易的專門監(jiān)測(cè)呼吸功能的儀器，叫做“簡(jiǎn)易呼吸峰值流速儀”，價(jià)格不貴，哮喘患者不妨買回家，經(jīng)常用它定時(shí)測(cè)試。有幾個(gè)師大的老教授，除了用日記記錄病情外，還每天用流速儀檢測(cè)?！捌甙耸畨K買回家可以天天測(cè)，可要到醫(yī)院測(cè)一次肺功能要百來塊呢?！?BR>    三，冬季容易出現(xiàn)裝修性哮喘。南方的冬季并不寒冷，不少人都會(huì)選擇新年搬進(jìn)剛裝修好的新家慶祝。但是秋冬季節(jié)由于氣溫比較低，裝修材料中的化學(xué)物質(zhì)釋放得比較緩慢，即使裝修好空置一段時(shí)間，搬進(jìn)去后，保健品招商仍然會(huì)有化學(xué)物質(zhì)緩慢釋放。另外，冬季由于氣溫較低，家家戶戶都不會(huì)一直開窗通風(fēng)，一些家庭會(huì)發(fā)現(xiàn)，剛住進(jìn)去幾天不覺得有氣味，但是時(shí)間久了，加上房間住人后溫度上升，就會(huì)感到有刺鼻的味道。
    這種裝修材料釋放的化學(xué)成分，對(duì)于哮喘患者來說，是非常敏感的發(fā)病誘因。如果此時(shí)過敏性哮喘再遇到感冒，對(duì)健康的威脅更大。因此，家里如果有哮喘患者，最好不要在冬季搬進(jìn)剛裝修不久的新家。已經(jīng)住進(jìn)去的話，每天都要定時(shí)開窗通風(fēng)。
    四，少穿羽絨服 少用毛絨制品。一到冬天，穿羽絨服就成了保暖最佳選擇，但這并非是哮喘患者的最佳選擇。唐素萍主任說，前幾天有個(gè)小患者來看病，媽媽說他的病情本來控制得還不錯(cuò)，可是天氣一冷，孩子出門上學(xué)就開始有點(diǎn)喘，回到家就不喘。剛開始大家都以為是出門的時(shí)候受到冷空氣刺激才會(huì)這樣，后來發(fā)現(xiàn)這孩子每次出門，不但穿上羽絨服，還用圍巾繞在臉上，根本不會(huì)受涼。唐主任建議家長(zhǎng)把羽絨服換成一般的棉衣，并且用口罩代替圍巾，果然白天不怎么發(fā)作了。唐主任說，雖然現(xiàn)在的羽絨服縫制得都很嚴(yán)密，但終究會(huì)有小絨毛和粉塵從衣服里鉆出來，再加上圍巾里的小纖維也會(huì)鉆進(jìn)呼吸道，這些都是人為的哮喘誘因。皮毛衣物、靠枕、珊瑚絨毯子、地毯、毛絨拖鞋等等。這些紡織物都會(huì)導(dǎo)致塵螨的堆積，成為不小的隱患。最好的建議就是，盡量用平滑的棉布代替毛絨面料，打掃衛(wèi)生要濕拖不能干掃，有條件還可以買個(gè)吸塵器idyc0004