40歲時(shí)戒煙或可以延長(zhǎng)9年健康生命

    中國吸煙人數(shù)居世界之首，且已突破３億大關(guān)。更糟糕的是，一方面基本上人人都知道吸煙有害健康，但另一方面噴云吐霧者仍然大有人在，而且很多人即使吸煙，也很長(zhǎng)壽，所以他們認(rèn)為吸煙有害健康是危言聳聽。

    煙草和煙霧中有超過２５０種有毒物質(zhì)或致癌物質(zhì)，尼古丁致成癮，焦油致腫瘤，刺激物導(dǎo)致慢性阻塞性呼吸道疾病，一氧化碳導(dǎo)致心血管疾病。吸煙是慢阻肺發(fā)病的重要啟動(dòng)因子，吸煙者的慢阻肺發(fā)病率為３５．５％，高于不吸煙者７．８％。吸煙對(duì)心臟的危害極大，當(dāng)無風(fēng)險(xiǎn)因素時(shí)，冠心病發(fā)病率為２．３％，吸煙、膽固醇升高或高血壓任一因素會(huì)致冠心病發(fā)病率提高至５．４％，吸煙＋膽固醇升高或高血壓的發(fā)病率為１０．３％，膽固醇升高＋高血壓的發(fā)病率為９．２％，而三項(xiàng)危險(xiǎn)因素并存時(shí)冠心病發(fā)病率就會(huì)陡增為１８．９％。

    其實(shí)，煙草危害也有一定的滯后性，一般在吸煙３０～４０年后發(fā)作，我國即將迎來煙草導(dǎo)致死亡的高峰。所以，什么時(shí)候戒煙都不為過，６０歲戒煙可以爭(zhēng)取３年的健康生命，４０歲戒煙可以爭(zhēng)?。鼓甑慕】瞪?。即使吸入低焦油含量的煙草，但可能其中其他有害物質(zhì)又會(huì)增多，對(duì)身體一樣不利。

    各個(gè)年齡段戒煙均有益處。３０歲以前戒煙能使肺癌的風(fēng)險(xiǎn)降低９０％。戒煙５年后，由于吸煙所致的口腔和食管腫瘤風(fēng)險(xiǎn)將降低一半。戒煙后心臟病風(fēng)險(xiǎn)的降低更為迅速。醫(yī)學(xué)界提出：“早戒比晚戒好，戒比不戒好?！?/SPAN>idwq0005